最近后台私信快被问爆了,好多朋友都在问"喝中药治口臭到底要喝多久啊？"作为一个被口臭折磨了三年，试遍各种方法终于上岸的资深患者，今天咱们...

各位宝妈宝爸们,是不是经常被娃的"夜猫子"模式折磨得精疲力尽？白天幼儿园打瞌睡，晚上翻来覆去不睡觉，明明才8岁的小人儿，却熬出了凌晨一点...

最近总熬夜刷手机到天亮？明明累得眼皮打架却怎么也睡不着？这种痛苦我懂！去年连续加班三个月，天天靠褪黑素撑着，结果瓶越吃越空，失眠反而更严...

姐妹们有没有这种困扰？明明每天认真刷牙，嘴巴却总像含了块发酵的馒头，连呼吸都不敢大口，偏偏这时候还犯头疼，太阳穴突突跳得像在打鼓，止痛药...

明明困得眼皮打架，但脑袋里像放电影一样停不下来？翻来覆去数羊到天亮，第二天顶着黑眼圈整个人都蔫了，这些年试遍褪黑素、助眠喷雾、香薰机，钱...

现代人生活节奏快、压力大，晚上翻来覆去睡不着、半夜惊醒、多梦浅睡……这些问题几乎成了通病，很多人靠吃安眠药、褪黑素强行助眠，但治标不治本...

最近总在凌晨三点惊醒，心脏砰砰撞着肋骨，手脚冰凉冒冷汗——这种突然袭来的惊恐感，让我终于想起中医柜角落里的那些"神秘武器"，老祖宗留下的...

最近总睡不好？翻来覆去数羊到天亮？别急着吃安眠药！咱们老祖宗留下的安神药材库里，藏着比黄金还珍贵的"睡眠开关"，今天带大家认识5种让人一...

最近总感觉身体被掏空？晚上翻来覆去睡不着，白天却像灌了铅一样抬不起精神？如果你也有这种"明明没干啥却累成狗"的状态，八成是气血亏虚在作怪...

最近总睡不好？半夜惊醒后盯着天花板到天亮？别急着吃安眠药！作为研究中医养生多年的从业者，我发现老祖宗留下的镇静安神方子，比很多人想象的更...