最近总听身边朋友念叨"湿气重"，有人天天喝红豆水，有人拼命拔火罐，其实咱们老祖宗留下的食疗智慧里，藏着个祛湿健脾的宝藏——炒薏米，这玩意...

春日踏青时，细心的朋友可能在田间地头见过一种开着紫色小花的植物，这种看似普通的野草，在中医眼里却是价值连城的药材——它就是地丁，老辈人常...

路边不起眼的"苦娃"，竟是中医手里的宝贝在田间地头，常能看见一种开着紫色小花的矮株植物，叶子细碎如锯齿，掰断茎叶立刻渗出白色汁液，嚼一口...

最近发现个有意思的现象——在谷歌搜索框里输入"Chinese herbal medicine benefits"，跳出来的结果居然比国内...

天青地白是啥？认准这些特征！天青地白学名通常指十字花科植物菥蓂（xī mì），有些地方也叫“荠菜”“遏蓝菜”，它长得矮矮胖胖，叶子卵圆形...

最近整理药箱时翻出爷爷留下的牛皮中医笔记，泛黄的纸页上密密麻麻写着"人参大补元气，黄芪固表托毒"这类顺口溜，这些当年被爷爷逼着背诵的中药...

最近总听邻居王阿姨念叨"年纪大了毛病多"，其实咱们老祖宗留下的中药匣子里，藏着不少调理身体的宝贝，今天就带大家认识十种居家必备的中药，它...

"妈，今天炖肉多放点三奈，去腥增香全靠它了！"小时候总见奶奶从调料盒里摸出几颗干枯的黄棕色颗粒，却不知这不起眼的"厨房小配角"竟是传承千...

最近总听老中医提起"知母"这味药，说是既能退烧又能润肺，简直像武侠小说里的万能解毒丹，作为常年被上火困扰的打工人，我赶紧查了资料——原来...

咱们老祖宗留下的中药宝库，可不光是抓来煎汤喝的，这些年我研究中医养生发现，很多中药材早就悄悄"潜伏"在咱们日常生活里，上周去菜市场转悠，...