“听说补心脾的中药容易上火，是不是真的？”作为一个研究中医养生多年的人，今天咱们就来聊聊这事儿，其实吧，补心脾的中药会不会上火，真不能一...

"老张最近总感觉浑身没劲，爬三楼都喘粗气，中医给他开了方子，里头有一味药反复出现——黄芪，这黄澄澄的药材片子，真有这么大神通？"藏在药典...

大家好啊！今天咱们来聊聊中药里的"明星选手"——黄芪！就算你没吃过黄芪，也一定在电视剧里见过那种褐色的干药片吧？老中医总说它"补气"，到...

最近总感觉呼吸没底气,爬两层楼就喘？说话声音越来越轻？其实这些都是肺气不足的信号！老祖宗留下的养生智慧里，补肺气可不能瞎补——补得太燥容...

姐妹们有没有这种感觉？明明每天按时吃饭睡觉，却总感觉浑身没力气，爬个楼梯都喘半天，照镜子一看，嘴唇发白、黑眼圈重，连大姨妈都开始"偷懒"...

姐妹们有没有发现？现在熬夜追剧、久坐办公、外卖快餐的生活，让我们的脸色越来越暗黄，手脚冰凉还动不动就累得喘不上气，其实这些都是气血不足的...

最近总感觉累得跟条咸鱼似的？爬个楼梯都喘半天？照镜子发现脸色蜡黄没血色？别急着掏钱包买保健品，今天给你扒个祖宗传下来的真本事——补气血的...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明睡够8小时还是累，爬个楼梯都喘，脸色暗黄还长痘……其实这些小毛病，多半和中医说的"气虚湿重"有关，...

"整天累得跟条咸鱼似的，动不动就心慌气短，是不是肾虚啊？"其实啊，很多哥们儿不是单纯的肾虚，而是气血两虚在作怪！今天咱就掰扯清楚男人气血...

最近总感觉身体像台老旧机器？明明没熬夜却整天疲惫，动不动就感冒，消化也变差了……这些信号都在提醒你：该给五脏庙来次大保养了！今天给大家扒...