最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明睡得够多却还是累，爬个楼梯都喘半天——八成是元气亏虚找上门了！作为研究中医养生多年的自媒体人，今天...

最近总感觉浑身没劲？爬个楼梯就喘得不行？照镜子发现脸色蜡黄没血色？十有八九是气血亏虚找上门了！今天给大家扒一扒我跟着老中医学来的补血养血...

气血不足的“信号弹”，你中了几个？很多姐妹觉得月经不调是小事,其实这是身体在拉警报！姨妈量少得像“滴漏”（1-2天就收工）痛经痛到打滚,...

气血不足到底是咋回事？先给大家科普一下，为啥会气血不足？说白了就是身体里的“气”和“血”不够用了，气就像发动机里的油，血就像冷却液，两者...

"为啥你天天熬夜还能面色红润？"其实我以前也是暗黄脸代表，直到去年看了中医才知道，脸色发黄根本不是简单护肤能解决的，今天就带大家看看,老...

"最近总感觉浑身没劲，爬两层楼就喘，是不是老了不中用了？"隔壁王阿姨一边揉着膝盖一边念叨，其实很多长辈都有类似的困扰，中医看来这可能是气...

最近总感觉浑身没劲、脸色发黄、爬楼梯都喘？这可能是气血不足在作怪！很多姐妹明明年纪轻轻，却顶着两圈黑眼圈，手脚冰凉，连姨妈期都像"泄了气...

姐妹们有没有这种感觉？明明没熬夜却整天疲惫得像被抽干精力，脸色蜡黄像蒙了层灰，姨妈期更是疼得直冒冷汗，其实这些都是气血不足在报警！今天我...

最近总感觉浑身没力气，手脚发凉，稍微坐久点就腰酸背痛？这可能是你的身体在发出"气血不通"的信号！咱们老祖宗留下的中药智慧里，藏着不少疏通...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明睡够8小时还是腰酸腿软，上个楼梯都喘得不行，去体检各项指标都正常，老中医却摇头说："这是肾精不足，...