"妈，这黄澄澄的粉末是什么啊？"上周回家撞见我妈往排骨汤里撒东西，凑近一看竟是姜黄粉，这个在我家厨房沉寂多年的调料，最近突然成了养生圈顶...

最近总有人问我：“听说玛咖是男人的加油站、女人的美容院？到底是不是真的？”说实话，前几年我也跟风买过玛咖粉，泡水喝了一段时间，但因为没坚...

“门口那丛野草可别瞎拔，人家可是药草！”她手里拎着的，正是被很多人当成杂草的铁线草，这种在田埂边、墙角缝里疯长的“野草”，其实是中医眼里...

最近总感觉身体被掏空？白天犯困晚上失眠，健身房卡办了半年只去三次，头发一抓一大把……别慌！今天给你安利一个被称为"南美人参"的宝藏食材—...

最近总熬夜加班的兄弟姐们注意了！后台超多人问的玛咖攻略来了，这玩意儿可不是啥网红智商税，在秘鲁老家可是正儿八经的"国宝级"养生食材，今天...

宝子们，你们知道吗？看似娇弱的荷花其实全身都是宝！从初夏的荷叶到深秋的莲藕，这株水生植物藏着老祖宗用了几千年的养生智慧，今天咱们就唠唠莲...

从"跌打秘方"到养生明星——千斤拨到底是啥？最近总听老中医提起"千斤拨"，光听名字还以为是能扛千斤的大力草药，其实人家学名叫"千斤拔"，...

最近总听老中医提起"鹿衔草"这个名字，很多养生爱好者却一头雾水，这味藏在深山里的中草药，其实是治疗风湿骨痛、虚劳咳嗽的宝藏药材，今天咱们...

藏在深山里的"大力草"在南方山区的竹林深处,总能看到一种匍匐生长的藤状植物，老药农管它叫"千斤拔"，这名字听着就带劲——据说它能扛千斤重...

最近总有人在后台问狼毒这味药，今天咱们就来唠点实在的，作为从医二十年的老中医，我摸着良心说几句大实话——这玩意儿确实能治病，但用错了真能...