最近总听老中医念叨"补骨脂是个宝"，我这才知道原来咱们中药铺里灰扑扑的小黑籽，竟是传承千年的养生密码，今天就带大家扒一扒这个不起眼却能量...

最近总感觉浑身没劲？爬个楼梯就气喘吁吁？照镜子发现脸色发黄、唇色淡白？这些小信号都在提醒你：身体可能"欠气血"了！今天咱们不聊虚的，直接...

最近总感觉肚子怕凉、吃凉东西就拉肚子？明明没干什么活却浑身没力气？这些小毛病可能是"脾阳不足"在作怪！中医说的脾阳就像身体里的小太阳，负...

大家好啊,最近总有人问我："整天累得不行，上楼都喘，是不是该补气了？""总感觉胸口闷着一口气，该怎么调理？"其实这些问题都跟中医说的"气...

最近总感觉脑子像生锈了一样？明明才三十岁的年纪，记性却比六十岁老爷子还差！手机放哪转身就忘，昨天刚学的知识今天全泡汤，别急着骂自己"老年...

朋友们,最近总听人说“免疫力差”“容易感冒”，其实这些问题在中医眼里，多半和“卫气不足”有关，卫气就像身体的护卫队，专门负责抵挡外界病菌...

"最近总感觉眼睛干涩，晚上睡不着，医生说我肝血不足......"这样的对话在现代都市人中越来越常见，当加班熬夜成为常态，手机电脑占据生活...

最近总感觉心慌气短、手脚冰凉？照镜子发现脸色发黄没精神？你可能和我一样被"心血不足"盯上了！作为研究中医养生多年的博主，今天带大家认识5...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，其实老祖宗早就给我们准备了解决方案——中药补益药，不过别急着去药店抓一把枸杞红枣，今天咱们就来聊聊补益...

最近总感觉小便没力气，每次上完厕所总觉得膀胱里还剩点"存货"，去医院检查又查不出大毛病，老中医把了脉直摇头："你这是膀胱气不足，就像气球...