朋友们！最近我发现了一个养生界的"宝藏饮品"——茯苓酒，别看它名字土里土气，人家可是妥妥的千年养生高手！今天咱们不聊虚的，直接上干货，带...

大家好，今天咱们来聊聊一种低调却实力满满的传统食材——故子，很多人可能第一次听说这个名字，但它在中医和养生圈里可是个"宝藏选手"，最近我...

最近总感觉嗓子里有痰咳不出来，胸口闷得慌，去中药店抓药时老师傅给了我个"秘密武器"——晒干的香橼片，这黄澄澄的果子看着不起眼，没想到泡水...

"黄珀到底有啥用？"作为研究中草药十年的老中医，今天就带大家揭开这味"药中黄金"的神秘面纱，不过先说清楚，这里说的可不是路边随便捡的树脂...

"砂仁粉到底能不能天天喝？""听说能治胃病是真的吗？"今天咱们就来扒一扒这个中药店里的"隐形冠军"，别看它灰扑扑不起眼，可是懂行人的养生...

最近去海鲜市场总能看到肥嘟嘟的东风螺，摊主一边吆喝"补肾高手"一边演示撬壳手法，看得人直咽口水，不过要说这螺肉真有那么神？今儿咱就掰开揉...

姐妹们有没有过这种体验？熬夜后脸色蜡黄、姨妈期手脚冰凉、头发一抓一大把……这些小毛病去医院又觉得没必要，但确实让人难受，今天咱们就来聊聊...

"老板，来串糖葫芦！"每次路过小吃摊，总忍不住买那红彤彤的果子，可别小看这酸酸甜甜的山楂，它可是药食同源的宝藏食材，作为研究食疗多年的自...

"这根白花花的参，真有那么神？"朋友第一次见我从东北带回来的白皮人参时，捏着那截白白净净的参须满脸怀疑，直到我给她煮了一周的参茶，看着她...

最近总感觉脑子不够用？明明刚说过的话转头就忘，头发一抓一大把，晚上还老起夜......别急着买保健品，厨房里藏着个千年养生高手——益智仁...