"砂仁粉到底能不能天天喝？""听说能治胃病是真的吗？"今天咱们就来扒一扒这个中药店里的"隐形冠军"，别看它灰扑扑不起眼，可是懂行人的养生法宝，尤其现在天气反复无常，湿气重、胃口差的时候，砂仁粉简直是救命仙丹。
千年养胃王的真本事 要说砂仁最出名的功效，那必须是护脾胃，前阵子我邻居王叔总说"烧心"，吃饭像在吞石头，去医院查又没大毛病，我让他每天早晨用砂仁粉冲鸡蛋花，连喝两周，现在他见人就夸："这比胃药管用多了！"其实古人早就发现，砂仁能唤醒脾胃的活力，就像给消化系统装了个涡轮增压，那些经常反酸、腹胀的朋友，不妨试试用砂仁粉拌粥，比吃药片舒服多了。
孕妈止吐的秘密武器 表姐怀孕那会儿吐得昏天黑地，西医开的各种维生素片吃了不管用，我妈翻出祖传的砂仁粉方子，每天早晚让她含一小勺，没想到才三天，呕吐次数就减了一半，中医说砂仁能理气安胎，特别适合孕早期恶心呕吐的准妈妈，不过要记住，孕期用药必须问过医生，别自己乱试哦。
南方人的祛湿神器 去年梅雨季我去广州出差，当地朋友家餐桌上总摆着砂仁排骨汤，一问才知道，他们管这叫"身体烘干机"，湿气重的人舌头胖大有齿痕，大便黏马桶，喝点砂仁粉泡水，就像给身体开了除湿机，有个简单方法：砂仁粉+陈皮煮水，加两勺蜂蜜，比凉茶好喝十倍还祛湿。
失眠党的天然安眠药 你们有没有试过半夜两点盯着天花板的感觉？我朋友小林就是资深失眠户，后来她奶奶教了个小偏方：睡前两小时用温水送服半勺砂仁粉，原理很简单，砂仁能疏通郁结的气机，很多失眠其实是肝气不舒导致的，坚持一个月后，她说现在躺下半小时就能睡着，比数羊管用多了。
免疫力的隐形防护服 上个月办公室流感肆虐，唯独小刘没事，原来他每天早晨空腹吃砂仁粉配阿胶糕，中医认为砂仁能振奋脾阳，脾是后天之本，免疫力强了病自然就少，特别是现在大家总熬夜、吃外卖，脾胃越来越虚，每天一勺砂仁粉就像给免疫系统充会员卡。
不过要提醒大家,砂仁性温，阴虚火旺、舌苔发红的人要少吃，最好买正规药店的破壁粉，吸收更好，我习惯把砂仁粉装进空胶囊里，出门带着方便，现在某宝上还有搭配山药粉、芡实粉的组合装，早晚各一勺，比喝苦中药轻松多了。
说到这儿,你们是不是才发现家里药箱里缺了瓶砂仁粉？下次去中药店别光盯着枸杞黄芪，这不起眼的小罐子里可藏着千年养生智慧呢，对了，记得买春砂仁，那是广东阳春产的道地药材，效果比普通砂仁强三倍！
