最近总听朋友说自己"筋短""骨头脆",动不动就腰酸腿疼，其实咱们老祖宗早就研究出不少养筋健骨的宝贝,今天就给大家扒一扒那些能让筋骨"支棱...

最近总感觉浑身不得劲？明明没干啥重活，却总觉得腰酸背痛、腿脚发软？这可能是现代久坐族的通病——筋骨长期紧绷却得不到滋养，老祖宗留下的壮筋...

最近总听街坊邻居念叨"黄鸡胖"，去中药店打听才知道这是南方民间对"黄精"的俗称，这个带着泥土气息的名字背后，藏着千年中草药智慧的结晶，今...

咱东北这旮沓的冬天，那可不是闹着玩的，前脚刚把秋裤套上，后脚大雪片子就扑棱棱往下砸，您猜怎么着？就在大伙儿都猫屋里嗑瓜子唠嗑的时候，有些...

最近总听街坊们念叨"浑身疼不是病，疼起来真要命"，这话可一点不假，前些天隔壁王婶拎着膏药来我家串门，聊起自己多年的老毛病——每个月那几天...

"师傅，这山崖缝里长的蓝紫色小草真是药材？"二十年前跟着老药师上山采药时，我第一次见到杉兰，这种贴着岩石生长的植物，细长的叶片像剑般挺立...

藏在山野里的"万能药"——苦青到底是啥？在南方山区的老屋墙角，总能看到一种藤蔓植物攀着石头缝顽强生长，懂行的老人会随手掐几片叶子搓碎，立...

最近老李在中药材市场转悠时，发现个奇怪现象——同样叫"杉兰"的药材，有的摊位卖30块一斤，有的开口就要150！这价格差距看得他直挠头，其...

“喝中药治便秘得花多少钱？”说实话，这个问题真不好一概而论，有人花几十块就能搞定，有人却可能要掏大几百，关键看你会不会选！今天咱就掰扯清...

最近总听朋友说"嘴巴干得像沙漠""半夜渴得要死"，其实这些都是身体在报警——津液不足啦！作为研究中医养生多年的自媒体博主，今天咱们就来聊...