当妈后最怕听见娃咳一声,整宿揪心不敢睡！抗生素不敢乱用，看着娃咳得小脸通红又心疼，今天把祖传+医嘱的止咳妙方整理出来，全是食材级别的中药...

"最近总感觉累得慌，舌头边上还老是有齿痕......"隔壁王婶一边晾晒中药材一边念叨，我凑近一看，她手里那袋不起眼的小白豆正是调理脾虚的...

"肾虚该咋办？""有没有靠谱的补肾方子？"今天咱们就来聊聊老祖宗留下的养生智慧，不过先说清楚啊，药补不如食补，这些方子都是调理用的，真有...

"老师，我现在正在轻断食辟谷，但平时又在喝中药调理身体，这俩到底犯不犯冲？"要回答这个问题，咱们得先掰扯清楚三个关键点：辟谷到底是啥？中...

最近总感觉身体像被裹了层保鲜膜？早上起床舌头腻得像刚吃完奶油蛋糕？明明没干啥重活却累得腰酸腿软？十个人里有八个会点头——这不就是当代人的...

最近总感觉腰酸腿软、精神不济？照镜子发现头发一抓一大把？别慌，这可能是身体在提醒你该补补肾了！作为调养了多年的养生达人，今天给大家整理一...

最近总感觉身体沉甸甸的？早上起床舌头像裹了层苔？小肚子鼓胀得像揣了个水袋？十有八九是脾胃被湿气困住了！今天咱们不整虚的，直接上干货——老...

春天本是万物复苏的好时节,但忽冷忽热的天气总让人措手不及，前两天还阳光明媚，隔天就倒春寒来袭，稍不注意就打喷嚏、流鼻涕，整个人昏昏沉沉，...

当妈的第一课总是在疼痛中开启,卸货后以为终于熬出头，谁料喂奶姿势不对、月子期间受凉、抱娃时间过长，各种酸爽在肩颈处扎了根，看着镜子里僵着...

最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次看到同事捂着厚厚的围巾还在打喷嚏，我就忍不住想提醒："别硬扛着吃抗生素了，这些老...