最近总感觉身体沉甸甸的，早上起床眼皮肿得像馒头，朋友见了直说"你该喝茯苓粥了"，这年头连中药材都成了养生网红，但真要说清楚茯苓到底哪儿好...

最近总感觉疲惫乏力？爬个楼梯就气喘吁吁？朋友推荐了黄芪说能调理，可这土黄色的干片真有那么神？作为研究中药养生多年的自媒体人，今天我就用大...

"老板，再来一盘凉拌折耳根！"每次去川菜馆，总忍不住点这道"黑暗料理"，别看它白白嫩嫩像草根，嚼起来却带着独特的鱼腥味，爱的人欲罢不能，...

开头引入：最近总有人问我：“听说天麻粉是调理身体的宝藏，到底咋吃才有效？”今天咱就唠点实在的！天麻这味中药，从古代帝王家到寻常百姓灶台，...

最近总听身边朋友念叨"上火了喝点枝子水"，去中药铺抓药时也常看到这味药材，别看它名字普通，却是藏在咱们生活里的"万能小帮手"，今天就带大...

朋友们,今天咱们来聊聊一种藏在中药柜里的"宝藏食材"——瓜萎，别看它名字有点陌生，其实它早就在《本草纲目》里露过脸，既是药材又是食材，最...

"厨房角落里那袋黑乎乎的东西是什么？"估计很多人第一次见淡豆豉都会这么问，这个长得像压缩煤球的玩意儿，其实是药食两用的养生宝藏，最近整理...

最近总听中医朋友说"丹皮是宝"，我这才知道家里炖汤常放的牡丹皮居然大有来头，作为药食同源的经典药材，它可是从《神农本草经》时期就被列为上...

认识"大腹毛"：很多人叫错的中药名字大家有没有听过"大腹毛"这味药？其实它还有个更广为人知的名字——大腹皮，是槟榔的干燥果皮，在南方地区...

"这玩意儿到底是米还是药？"朋友第一次见我煮生米仁粥时满脸疑惑，说实话，我第一次听说这名字也觉得像外号——毕竟它既有米的外形，又带着中药...