藏在药典里的"活血高手"说起中药里的活血化瘀明星,赤芍绝对算得上是"老资历"，作为毛茛科植物芍药的干燥根茎，它早在《神农本草经》里就被列...

一碗粥里的养生秘密，原来它才是隐藏高手！姐妹们有没有发现，最近养生圈悄悄流行起一种"古董级"食材？逛菜市场时总能看到老奶奶们买走一大包黄...

咱们老百姓对黄芪可不陌生，熬汤炖肉时扔几片，泡水喝时抓一把，但这味被中医称为"补气圣品"的药材，真就只是养生那么简单？今天咱们掰开揉碎讲...

炒谷芽是啥？别再说你只认识麦芽！很多朋友听到"炒谷芽"第一反应是："这不是炒豆芽的亲戚吗？"其实人家和豆芽八竿子打不着！炒谷芽是正经谷物...

最近总看见朋友圈有人晒自制陈皮，还有人囤青皮说是"刮油神器"，作为研究中药材多年的从业者，今天必须给大家掰扯清楚：青皮和陈皮根本不是同个...

"最近总睡不好，朋友说让我试试煮酸枣仁茶，结果喝了三天发现确实不一样！"上周和闺蜜聊天时她兴奋地分享，作为被失眠折磨多年的现代人，突然听...

最近总睡不好？朋友圈里不少人都在晒"进口酸枣仁助眠神器"，有人说它是"天然安眠药"，有人却吐槽"和普通酸枣仁没区别"，作为研究中草药多年...

最近总听身边朋友念叨"健曲"这个词，去药店买药时也总能看到标着健曲成分的中成药，这黑乎乎的小药丸到底藏着什么玄机？今天咱们就来扒一扒这个...

"路边的野草能不能吃？"上周去郊外采风时，当地阿姨塞给我一把绿油油的叶子，说这是比蒲公英还金贵的养生菜，回家一查才知道，这不起眼的小草竟...

菜市场里藏着的"养生高手"前几天去菜市场，看到一堆绿油油、带绒毛的瓜类堆在角落，摊主吆喝着"新鲜茅瓜便宜卖"，我愣了一下——这名字听着陌...