最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后腰酸腿软？别急着泡枸杞，今天给大家安利一对养生界的"黄金搭档"——山萸肉和山药，这俩看着不起眼的食材,凑...

"听说人参配鳖甲特别养人，到底有啥讲究？"今天咱们就来唠唠这个被中医界称为"阴阳双补"的经典组合，不过先给大家打个预防针——再好的东西也...

宝子们，最近早晚温差大总感觉身体跟不上节奏？今天必须给你们安利一对被老祖宗认证过的养生黄金搭档——软糯香甜的柿子配上温热辛香的艾叶，这俩...

说起厨房里最常见的调味料，生姜绝对排得上号，可别小看这黄澄澄、辛辣十足的小东西，它可是中医药典里的"百搭将军"，既能入菜提鲜，又能入药治...

最近总被便秘折磨得半夜翻来覆去？试遍了酸奶、香蕉都不顶用？刷到这篇的你千万别划走！今天我就要揭秘一道连老中医都点赞的"肠道清洁工"——苏...

最近总有人在后台问"塾.地黄到底有啥用？"作为一个研究中药十多年的配方师，今天就带大家扒清楚这个让人好奇的药材，不过讲真，从业这么多年还...

最近总被便秘折磨得半夜翻来覆去？喝凉茶猛药不如试试这碗古法粥方！今天要给大家安利的苏子麻仁粥，可是老祖宗传下来的"肠道润滑剂"，别小看这...

最近逛菜市场时总能看到堆成小山的鲜冬茹,白白嫩嫩的看着特别水灵，很多街坊买它回去炖汤，说是"比肉还鲜"，这让我想起去年体检查出缺钙的阿姨...

最近总熬夜加班，整个人虚得像被抽干阳气的稻草人，老中医给我开了个养生方子，里面有个叫"五味子"的药材，说是能把我这"林黛玉"体质给扳回来...

"最近总熬夜加班，上火便秘还失眠，同事推荐了个古方食疗——苏子麻仁粥，喝了一周居然真有改善！"在中医养生圈悄悄走红的这碗粥，到底藏着什么...