最近总感觉腰酸腿软、晚上失眠多梦？照镜子发现舌红少苔、两颊潮红？这些小毛病看似不起眼，其实可能是身体在报警——八成是肾阴虚找上门了！今天...

最近总感觉腰酸怕冷、手脚冰凉的朋友注意了！中医说的肾阳虚可不是小事，这相当于身体里的"火炉"火力不足，整个人都蔫巴巴的，今天咱们就来盘盘...

最近总听朋友说"上火了便秘"，其实中医里有种更隐蔽的便秘类型——肾阴虚型，这种便秘不单纯是"火大"，而是像干涸的河道缺了水，肠道失去滋润...

最近总感觉腰膝酸软、怕冷手脚凉？明明没干啥重活却总觉得累？这可能是你的身体在报警——肾阳虚找上门了！别慌，咱们今天就聊聊这个让人头疼的"...

各位朋友有没有这种感觉？明明年纪不大却总感到腰酸腿软，晚上翻来覆去睡不着，白天又莫名烦躁冒虚汗，其实这些都可能是"肾阴虚"在作祟！今天我...

“妈呀！这根须比我头发还多！”上周陪邻居王婶去中药铺抓药，她盯着柜台里的黄芪照片惊呼的样子，让我突然意识到——原来普通人对“生中药材”的...

最近总感觉身体沉甸甸的,早上起床舌头像裹了层泥浆，上厕所还黏马桶...十有八九是被"湿热"缠上了！很多朋友开始喝中药调理，但最关心的问题...

"最近总感觉腰酸乏力，备孕半年还没动静，是不是该补补了？"这是不少兄弟私下问我的问题，作为研究传统养生十年的自媒体人，今天给大家掏心窝子...

深夜两点，盯着天花板数羊的滋味谁都懂，有人靠褪黑素硬扛，有人拿酒精助眠，可这些法子就像漏气的救生圈——刚浮起来又沉下去，其实老祖宗早就把...

老祖宗留下的中药匣子里藏着大学问,同样的药材换个搭配就能治不同的病，今天咱们就来扒一扒中药配伍的门道，看完这篇你也能看懂中医开的"神秘药...