"总看明星晒养生汤，那些中药材到底怎么搭配？"今天咱们就来唠点实在的！我花了3个月整理中医典籍+走访老药师，终于搞懂这些汤方门道，别看都...

最近总听邻居王婶念叨"年纪大了得补补"，可每次看她炖汤不是放人参就是枸杞一把抓，看得我直心疼，其实咱们中国人讲究药食同源，很多看着普通的...

最近总感觉喉咙干痒、稍微运动就气喘、半夜容易咳醒？这可能是你的身体在发出"肺虚"警报，中医里说的肺虚可不是小问题，它不仅会影响呼吸系统，...

最近总感觉手心脚心发热、嗓子干痒、晚上翻来覆去睡不着？这可能是身体在给你发"虚火警报"了！很多人一上火就狂喝凉茶、吃牛黄解毒片，结果越吃...

最近总听身边朋友说体检查出淋巴结节,搞得大家人心惶惶，作为研究养生十年的中医爱好者，今天跟大家聊聊老祖宗留下的养生智慧——哪些药食同源的...

前阵子张叔总说后脑勺发沉,像压了块砖，我陪他去市中医院做针灸，隔壁诊室突然传来护士焦急的喊声："王主任快来看看！这位大叔说话不利索了！"...

"年纪大了血糖有点高，又怕吃西药伤肝伤肾，可咋办哟？"其实咱们老祖宗的药食同源智慧里，真藏着不少控糖妙招，今天就给大家唠唠那些既能当食物...

开头引入：最近总有人问我：“想用中药食材调理身体，但名字和样子总对不上号怎么办？”今天咱们就来一场“认中药”大盘点！从枸杞、黄芪到陈皮、...

姐妹们有没有发现,现在美容院最火的项目都带着"草本""汉方"字眼？其实让人容光焕发的秘密根本不用花大价钱，厨房里就藏着天然美容师，今天咱...

最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天闺蜜顶着沙哑的嗓子跟我吐槽："止咳糖浆喝了三瓶都没用，嗓子痒得像有只蚂蚁在爬！...