最近总被闺蜜吐槽"中年发福"，照镜子发现腰间确实多了一层"游泳圈"，作为常年研究食疗养生的美食博主，我翻遍了古籍医书，发现老祖宗早就给我...

说起莱菔子，很多人可能一头雾水，但要是提到白萝卜籽，估计大家就熟悉多了，这粒不起眼的小种子，可是中医眼里的"宝藏"，既能当菜吃，又能入药...

最近天气忽冷忽热，办公室此起彼伏的咳嗽声让人揪心，上次我妈半夜咳得睡不着，我翻出老中医给的止咳方子，没想到几毛钱的药材就压住了咳嗽，今天...

最近总听身边朋友吐槽"上厕所比上班还难"，明明吃了一堆蔬菜水果，肚子还是像揣了个石头，其实咱们老祖宗早就有办法对付这个难缠的"肠道堵车"...

最近总听身边朋友念叨"保温杯里泡枸杞"，但你们知道吗？老祖宗的智慧可不止于此！厨房里的电饭煲其实也能变身养生神器，加点中药材料煮粥，既能...