姐妹们有没有发现,现在美容院最火的项目都带着"草本""汉方"字眼？其实让人容光焕发的秘密根本不用花大价钱，厨房里就藏着天然美容师，今天咱们就来唠唠那些祖辈传下来的养颜法宝，坚持吃上三个月，素颜出门都能被追着问链接！
每天嚼几粒,暗黄脸变透亮 说到补血养颜第一个想到的就是红枣，但姐妹们知道吗？真正懂行的都会挑新疆灰枣，这种枣晒干后表皮带霜，掰开能拉丝，用来煲汤煮粥最合适不过，我同事小敏以前总被叫"黄脸婆"，现在每天保温杯里泡三颗红枣加两片黄芪，半年下来连粉底色号都调浅了两个度。
喝剩下的渣都是宝 很多姑娘只知道用玫瑰花泡水，其实真正会保养的连花瓣都要物尽其用，新鲜玫瑰摘下来洗净捣成泥，加蜂蜜敷脸，比某些大牌面膜还管用，我表姐去年晒斑严重，坚持每天早晚用玫瑰花汁拍脸，现在远看就像开了美颜特效似的。
厨房里的美白丸 白茯苓绝对是中药柜里的隐藏大佬，药店买回来的茯苓块别急着打粉，切成薄片每天含两片，慢慢嚼着吃，我们办公室小王之前痘印黑得像芝麻，吃了两个月茯苓糕，现在素颜照镜子都能看见脸颊泛光，不过要注意哦，阴虚火旺的姐妹要少吃。
古代贵妇的驻颜术 清朝宫廷剧里常出现的阿胶糕真不是智商税，东阿阿胶块敲碎，和核桃、黑芝麻一起隔水蒸，每天切小块当零食，我闺蜜产后脸色蜡黄，吃了半年阿胶固元膏，现在带娃熬夜气色照样红润，记得要选驴皮熬制的，牛皮做的可没这效果。
藏在调料罐里的抗老剂 当归炖鸡汤大家都知道，但真正的行家会把当归头磨粉装胶囊，35+的姐姐们注意了，每天早饭前吃两颗，连续三个月，眼周细纹能淡一大截，不过经期和孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛。
水果摊上的祛斑高手 山楂可不是只有健胃消食的作用，配上洛神花煮成酸梅汤，夏天喝既能消暑又能淡化色斑，我妈去年晒斑连成片，喝了两个月山楂洛神饮，现在素颜拍照敢关掉美颜滤镜，记得要用冰糖代替白糖，不然越喝越黄。
菜市场里的补水精灵 百合不是只有润肺作用，鲜百合撕成小片敷眼睛，比某牌眼膜便宜又好用，干燥肌的姐妹可以试试银耳莲子羹，每周喝三次，皮肤软得像豆腐，不过我室友油性皮肤喝多了爆痘，所以要根据体质调整用量。
泡脚桶里的养颜秘方 艾叶+生姜+红花，这个泡脚配方堪称全能，痛经的姐妹加点益母草，体寒的放点花椒，我们公司设计总监常年手脚冰凉，坚持每晚中药泡脚，现在穿露趾鞋都不带怕的，泡完的水别倒，第二天还能兑热水继续用。
冰箱里的抗氧担当 蓝莓虽好但价格贵，其实不如买点桑葚，新鲜桑葚洗净冷冻，随吃随取，中医说"血虚生风"，多吃桑葚能让头发乌黑亮丽，我邻居阿姨满头白发，每天吃半碗酒酿桑葚，现在居然冒出好多黑发茬。
枕头边的助眠美容师 薰衣草香包大家都用过，但真正的安神养颜高手是合欢花，抓一把晒干的合欢花装进纱布袋，睡觉时放在枕边，闻着淡淡的清香特别安心，经常失眠的姐妹可以试试，睡眠质量好了，皮肤自然不会差。
最后唠叨一句,这些中药食材再好也不能贪多，像枸杞吃多了上火，薏米喝久了伤阴，最好根据季节轮换着来，平时搭配要坚持"少量多样"原则，就像给身体做营养SPA，记住了吗？明天早餐就开始你的中药养颜
