最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次换季就像渡劫，特别是吹空调后着凉的"假感冒"特别难缠，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付感冒的好法子，今天就给大家整理几个亲测有效的祛风散寒方子,关键时候真能救命！
分清风寒风热再下药 很多小伙伴拿不准该用哪种药方，记住这个口诀：清鼻涕是寒，黄鼻涕是热，风寒感冒会怕冷打喷嚏，风热感冒则喉咙痛发热，今天重点说风寒型，毕竟现在到处空调房,十个人里有八个都是受凉引起的。
厨房就能找到的应急方
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生姜红枣茶（万能驱寒方） 食材：老姜5片+红枣5颗+红糖1块 做法：姜切丝红枣掰开，煮10分钟就行 我上次淋雨后浑身发冷，喝了一大碗立马冒汗，注意要趁热喝，喝完钻进被窝发汗，效果堪比退烧药，不过血糖高的朋友记得少放糖,改用枸杞代替也行。
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葱白豆豉汤（半夜救急法宝） 食材：大葱白3根+淡豆豉15克 做法：葱白连须洗净，和豆豉一起煮8分钟 去年深更半夜发烧，楼下药店全关门，翻出冰箱里的葱白配上婆婆寄来的豆豉，喝完第二天真的退烧了，这组合特别适合来不及买药的时候,家里要常备点淡豆豉。
经典药方的正确打开方式 3. 荆防败毒散（古代防疫方） 配方：荆芥9g+防风6g+羌活6g+薄荷3g 这是药房能买到的经典方，特别适合流感季节预防，我同事每次出差前都抓两包泡茶喝，确实没见她中招过，不过孕妇和体虚者要减量,最好问过大夫。
桂枝加葛根汤（颈肩僵直专用） 配方：桂枝9g+白芍9g+葛根12g+生姜3片 上班族最懂这种"空调脖"的痛！上周连续加班吹风扇，脖子像压着石头，老中医开的这个方子，喝完两剂酸痛感就减轻了,建议搭配热敷效果翻倍。
民间智慧别错过 5. 苍耳子香油滴鼻法 材料：苍耳子10粒+香油50ml 做法：苍耳子捣碎泡油24小时，加热后滤渣 这个偏方救了我鼻炎发作的急症，每天滴3次，鼻塞头痛明显缓解，不过苍耳子有小毒,千万别内服啊！
重要提醒： ① 所有药方需在症状初起时使用（打喷嚏流清涕阶段） ② 服用后无缓解或加重要及时就医 ③ 慢性病患者、孕妇、儿童需遵医嘱 ④ 治疗期间忌生冷油腻食物
日常防护小妙招
- 睡前艾叶泡脚：15克煮水兑温水，泡到微微出汗
- 大椎穴贴蒜片：用创可贴固定，半小时取下（皮肤敏感慎用）
- 随身带紫苏叶：揉碎闻一闻能提神醒脑
上个月我家娃半夜突然发烧，用葱白豆豉汤配合小儿推拿，硬是扛过了48小时危险期，中药调理讲究循序渐进，关键是要对症，建议大家把这几个基础方记在手机备忘录,关键时刻能派上大用场！
最后唠叨一句：现在年轻人熬夜伤阳气，正是外邪入侵的温床，平时注意保暖多喝温水，比病了再吃药管用多了，家里的药箱可以常备些荆防颗粒、感冒清热冲剂，但千万别
