最近总听朋友说"气得肝疼"，老中医给开了方子里有味叫"香元"的药材，其实啊，这"香元"十有八九是笔误，正经中药名叫"香橼"，但咱今天就顺着"香元"这个名字,好好聊聊这个藏在药柜里的养生宝贝。
【从名字说起】 别看"香元"名字听着像香水，人家可是正儿八经的中药材，新鲜果子切开能闻到柑橘般的清香，晒干后香气更浓，老药工都说这是判断品质好坏的诀窍，不过要提醒各位，买药时千万认准"香橼"两个字,别被谐音误导买了山寨货。
【身体里的疏通小能手】 老中医常说"气顺则百病消"，香橼最拿手的就是给人体内的"气"做疏导工作，春天肝气郁结时，用它泡水喝，就像给憋闷的胸口开了扇窗，特别是久坐办公室的白领，电脑前放杯香橼茶，既能提神醒脑,又能缓解肩颈僵硬。
【咳嗽痰多的救星】 记得去年流感季，楼下王奶奶教了个土方子：香橼切丝拌蜂蜜腌一周，每天含两勺，亲测对喉咙痒、半夜咳确实管用，中医说它能"燥湿化痰"，就像给肺部做了个深度清洁,连抽烟多年的老张用了都说痰少了。
【厨房里的药膳搭档】 上周去同事老家，发现他们炖肉必放香橼皮，开始觉得奇怪，后来才明白其中奥妙——这果子不仅能去腥增香，还能解油腻助消化，现在我家炖排骨也学着放两片，汤清味美还不胀肚,连孩子都抢着喝。
【情绪管理的天然良药】 现代人压力大，焦虑失眠成了家常便饭，中药房抓香橼的客户里，十有六七是冲着"疏肝解郁"来的，有个简单方子：香橼3克、玫瑰花5朵，开水焖泡当茶饮，坚持喝两周,整个人都舒展许多。
【使用有讲究】 虽说香橼好处多，但也不是人人适宜，体质偏热的朋友要少吃，孕妇和哺乳期女性最好咨询医师，保存时要注意防潮，否则容易发霉变质，切片后晒干的香橼丝能存好几年,但新鲜的功效肯定更胜一筹。
【现代研究的佐证】 别以为老祖宗的东西就没科学依据，最新研究发现香橼含有柚皮苷、挥发油等活性成分，确实有镇静抗炎的作用，国外学者还从中提取出能调节肠道菌群的成分，难怪古人说它能"和胃"。
【日常保健妙招】 教大家几个实用小方法：饭后嚼几片香橼干，帮助消化；雾霾天用香橼皮煮水熏蒸房间，净化空气；女性经期前用香橼、红枣、姜片煮茶，能缓解腹痛，不过记住，任何药材都要适量,过犹不及。
现在明白为啥中药铺总摆着香橼了吧？这个看似普通的果子，既是调理身体的多面手，也是居家养生的好帮手，下次再听到"香元"，别急着划走，说不定正是你要找
