最近朋友圈总有人晒一种深褐色的养生汤，看着普普通通却被称作"免疫黄金水"，打听才知道是赤芝树舌马勃汤，这名字听着像中药铺抓药，没想到现在成了都市人的养生新宠，今天咱们就来唠唠这碗汤到底藏着什么玄机,值不值得咱们花时间炖煮。
先说说这汤的来头，老中医常说"一汤养三焦"，赤芝、树舌、马勃这三味药材看似普通，实则暗藏玄机，赤芝就是常说的灵芝，自古就是皇家贡品；树舌像块木头疙瘩，却是祛湿高手；马勃灰扑扑不起眼，却是润肺止咳的妙药，三位"草根选手"组CP,居然碰撞出意想不到的养生火花。
第一大功效得重点标记——免疫力充电宝，上个月公司流感肆虐，隔壁工位的同事每天捧着保温杯喝这个汤，他说以前换季必感冒，喝了两周这汤，居然硬扛过了流感季，查资料发现，赤芝含有的灵芝多糖就像给免疫细胞装了个充电桩，树舌里的有机锗能激活NK细胞，马勃多糖更是炎症的灭火器，难怪喝过的人都说"嗓子不痒了，半夜不打喷嚏了"。
说到护肝解酒，这汤简直是应酬族的救星，同事老王上周接待客户连喝三天酒，每天回家煮一锅当茶喝，周四体检时医生都惊讶："你这转氨酶降得够快啊！"原来赤芝的三萜类物质能修复肝细胞，树舌多糖就像给肝脏穿层防弹衣，马勃里的氨基酸还能加速酒精代谢，不过别学老王天天酗酒,这汤是救命稻草不是免死金牌。
最让女生心动的是养颜抗衰功效，闺蜜群都在传"喝一周皮肤透亮"，刚开始我还不信，上周末去瑜伽班碰到教练，她那光泽度确实跟打了水光针似的，查资料才明白，赤芝的抗氧化成分比维生素E强百倍，树舌多糖能锁住胶原蛋白，马勃里的植物胶质堪称肠道清道夫，不过要真想抗衰老,还得配上早睡早起才行。
呼吸道问题户也有福了，楼上张阿姨每到冬天就咳得震天响，今年立冬开始喝这个汤，据说夜里咳嗽声少了一大半，马勃的葡聚糖就像给气管涂凡士林，赤芝的腺嘌呤能平息支气管痉挛，树舌的祛痰效果比西药还温和，不过要是已经发烧发炎,还是得乖乖看医生。
最后一个隐藏技能是调理肠胃，楼下早餐店老板常年胃疼，喝了两个月这汤，现在能吃三大碗米饭，树舌的纤维素就像扫帚清理肠道，赤芝的微量元素能修复胃黏膜，马勃的黏液质堪比天然胃膜保护剂，不过刚开始喝可能会经历"排毒期"，放屁增多别慌,这是好兆头。
说了这么多功效，关键得会煮，正宗做法是取赤芝15克、树舌20克、马勃10克，加水漫过药材两指节，文火慢炖两小时，嫌麻烦的可以用破壁机打粉，每天早晚冲服，但注意孕妇、哺乳期妈妈要慎用，正在吃抗凝药物的也别碰,最好提前咨询中医师。
现在明白为什么养生达人都在囤这汤了吧？不过再灵的药膳也顶不住熬夜蹦迪，真要养生还得作息规律、饮食均衡，把这汤当锦上添花的养生buff，才是正确打开方式，毕竟老祖宗留下的智慧，加上现代科学验证，这碗汤确实配得上"草本三剑客"的名
