最近总感觉腰膝酸软没力气？头发一抓掉一大把？老一辈常说"药补不如食补"，今天要给大家安利个中医宝藏——补骨脂，这个听着像骨科专用的药材，其实是男女皆宜的养生妙品,咱们一起来扒扒它到底藏着多少真本事。
藏在药房里的千年密码 补骨脂可是正儿八经的中药材，《本草纲目》里就有记载，广东人叫它"破故纸"，北方老乡习惯喊"黑故子"，别看它长得黑乎乎的不起眼，却是妥妥的肾气充电宝，那些经常熬夜加班、久坐办公室的打工人，还有上了年纪总喊腰疼的长辈,都得好好记下这个宝贝。
身体调理师的五大绝招 这味药材最擅长的就是给身体"查漏补缺"，首当其冲就是补肾壮阳，对男性朋友特别友好，搭配杜仲泡酒能缓解腰腿疼痛，女性经期腹痛时，配上当归熬汤喝,暖宫效果比红糖水更持久。
最让人惊喜的是它的生发技能，现在年轻人压力大导致的斑秃，用补骨脂泡的姜醋汁每天擦头皮，三个月就能看见绒毛冒出来，记得有个程序员朋友就是这么逆袭,从地中海变成草原的。
厨房里的养生魔法 说到吃法可就多了去了，最简单的是每天抓一小把直接嚼，虽然味道有点苦，但胜在方便，怕苦的可以做蜂蜜丸子，把补骨脂粉掺着蜂蜜捏成球,每天含两粒慢慢化开。
煲汤党可以试试经典组合：50克补骨脂配猪腰子炖汤，每周两次，特别适合秋冬进补，嫌麻烦的上班族，直接拿保温杯泡茶，上午泡下午喝,比咖啡健康多了。
这些坑千万别踩 虽然好处多多，但可不是谁都适合，本身容易上火的朋友要悠着点，阴虚火旺的人吃了可能会鼻子冒烟，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎,毕竟中药讲究对症才有效。
储存也有讲究，这货特别怕潮，最好装在玻璃罐里放在阴凉处，发现受潮赶紧太阳底下晒半天，要是表面长了绿毛，可千万别心疼,该扔就得扔。
现代研究的意外发现 最新研究显示，补骨脂含有的特殊成分还能调节免疫力，有位风湿病患者坚持喝了两个月补骨脂鲫鱼汤，关节肿痛明显减轻，不过这些新用法还得在医生指导下尝试,别自己瞎琢磨。
现在知道为啥中药房总摆着这个黑家伙了吧？从头发丝到脚后跟，从内调到外养，补骨脂简直就是个全能型选手，下次去药店别再只盯着枸杞买了，给自己和家人备点这个，说不定哪天就能派上大用场，记住凡事适度，养生贵在坚持，可别想着一口吃成金刚不坏之身啊
