最近照镜子是不是又被自己脸上的"火山口"吓到？明明过了青春期还在冒痘，到底哪里出了问题？今天咱们就来扒一扒痤疮背后的秘密，看完这篇你可能会惊呼："原来这些事我都在做！"
【油光满面不是富贵相】 皮肤出油就像开了水龙头，这可不是天生的"油田体质"在作怪，仔细想想，你是不是经常凌晨两点还捧着手机刷短视频？炸鸡奶茶配火锅的夜宵局每周都有？这些看似爽快的事，其实都在悄悄刺激你的皮脂腺加班产油，皮肤科医生常说的"控油先控糖"真不是吓唬人，高升糖指数的食物会让胰岛素飙升，直接给皮肤打开"出油模式"。
【毛孔堵车现场】 想象一下你家下水道被头发堵住的场景，毛孔堵塞的原理差不多，老废角质堆积加上护肤品糊墙，本该顺畅排出的皮脂硬生生憋成了闭口粉刺，那些宣称"强力清洁"的洗面奶，反而可能破坏皮肤屏障，导致更多角质堆积，洗脸不是擦地板,早晚各一次氨基酸洁面足够了。
【细菌开派对你不慌吗】 脸上寄生着几百万的痤疮丙酸杆菌，平时相安无事，但当你用脏手摸脸、枕巾一周不换、粉扑从不清洗时，就等于给细菌开了场狂欢派对，特别是油性皮肤的朋友，油脂+死皮细胞简直就是细菌的五星级自助餐,不想爆痘都难。
【激素玩跷跷板】 女生生理期前爆痘别只怪巧克力，其实是雌激素坐过山车惹的祸，雄性激素这时候偷偷升高，刺激皮脂腺疯狂加班，男生也别得意，熬夜打游戏时压力激素会伪装成雄激素，照样能让你变成"包青天"，更扎心的是，有些人长期焦虑抑郁，身体会持续分泌应激激素,相当于给痘痘买了永久票。
【自毁长城的坏习惯】 挤痘一时爽，痘印火葬场！手上的细菌不说，暴力挤压还会把炎症往更深层的皮肤里推，更隐蔽的杀手是频繁摸脸，键盘上的灰尘、手机屏的油脂全抹脸上了，还有人以为涂厚厚粉底能遮瑕，结果等于给痘痘盖了层焖烧锅,闷出更多闭口。
看到这里是不是觉得膝盖中箭？别慌，改掉这些习惯就像给皮肤做了次大扫除，记住三句话：油皮选清爽护肤品，手痒别碰脸，枕头套两周洗一次，坚持三个月，你会发现那些顽固的痘痘开始集体"辞职"了，如果满脸都是"珠穆朗玛峰"级别的囊肿痘，还是乖乖找医生开处方药吧，毕竟
