"嗓子又干又痒，喝多少水都没用""明明睡够8小时还是口干舌燥""孩子一到换季就咳个不停"......这些问题看似不严重，但日积月累特别折...

"最近总感觉身体被掏空？"这句话成了很多上班族的口头禅，熬夜加班、外卖续命、久坐不动......现代人的生活状态把身体拖进亚健康泥潭，这...

说起荜茇，很多朋友可能以为只是炖肉时用的香料，其实这味被我们忽视的"厨房配角"，在中医典籍里已经活跃了上千年，最近我在整理药食同源的食材...

最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让我突然想起个好东西——前胡，这个在中药房角落里默默无闻的药材，可是咱们老祖宗传下来的"呼吸道...

最近刷短视频总看到有人晒蛇皮制品,评论区一堆人在问"这东西真有用吗？"，要说这蛇皮啊，可不只是用来做二胡琴膜那么简单，咱们祖辈传下来的智...

藤梨根到底是何方神圣？大家可能对“藤梨根”有点陌生，但其实它就藏在我们身边，它是猕猴桃的根，别小看这毛茸茸的藤本植物，它的根可是中医里的...

最近总听街坊邻居说"喝蜂蜜水润肺"，去中药店抓药时也常看到师傅往药包里加蜂蜜，这甜甜的蜂产品到底藏着多少中药功效？作为研究传统食养多年的...

说起白芥子，很多人第一反应是厨房里那个带着辣味的小小颗粒，或是中药铺里不起眼的药材，但你知道吗？这个毫不起眼的小家伙，可是藏着大能量的"...

最近总听朋友念叨"气色差、睡不好"，翻遍手机也没找到合适的调理方子，直到有次去中药房抓药，老师傅从柜子里取出个褐色罐子，倒出几粒黑亮亮的...

最近总听老中医念叨"炒谷芽是个好东西"，我还真专门去查了资料，原来这个黄澄澄的小颗粒，居然藏着这么多养生门道！今天就带大家好好扒一扒这个...