"嗓子又干又痒，喝多少水都没用""明明睡够8小时还是口干舌燥""孩子一到换季就咳个不停"......这些问题看似不严重，但日积月累特别折磨人，今天要聊的这碗麦门冬汤，可是被《金匮要略》记载了近2000年的润燥高手，咱们老百姓常说的"滋阴润燥",它全给安排明白了。
老祖宗留下的润燥密码
在中药房里看着不起眼麦冬，配上人参、粳米、大枣、甘草这几样家常材料，煮出来的汤竟能对付现代人这么多毛病，去年深秋我连续熬夜赶稿，喉咙肿得像含了砂纸，喝了三天这个汤，居然把准备去药店拿的消炎药省下了，现在每次感觉鼻腔干燥、嘴唇起皮,我都会给自己煮上一碗。
养阴润肺的硬核操作
那些总在凌晨三四点惊醒干咳的人最懂这种痛——喉咙像被火烤过，胸腔里痒得难受，麦门冬汤里的麦冬就像天然加湿器，能把呼吸道的"干沙子"变成"水润沙滩"，记得邻居家小孩支气管总是反复感染，中医建议用这个汤调理,现在跑几步都不带喘的。
脾胃的隐形修复师
很多上班族都有这个困扰：明明按时吃饭，肚子却经常咕噜响，反酸烧心，这时候汤里的人参和粳米就发挥作用了，一个补气健胃，一个温和护胃壁，我同事慢性胃炎喝了两周,说那种吃完饭就胀气的毛病明显减轻。
心烦失眠的灭火神器
有没有试过半夜突然心慌醒，心脏砰砰跳得像打鼓？这是典型的阴虚火旺，麦冬+甘草的组合特别擅长浇灭这种虚火，配合小米粥喝下去，整个人像被按下静音键，上次我妈更年期烦躁不安,连喝五天就能安稳入睡。
现代人的专属升级版
别以为古方就必须苦兮兮，试试加雪梨就是秋季限定款润肺饮，搭山药变身健脾养胃羹，最近流行的红枣麦冬茶更是办公室白领的续命水，重点来了：煮汤时千万别扔药材，泡软的麦冬当零食吃，参片嚼着吃,比吃润喉糖强百倍。
不过要提醒体质偏寒的朋友（常年手脚冰凉、大便稀溏那种），喝之前最好咨询下中医师，就像去年有个粉丝风寒感冒还猛灌麦门冬汤，结果咳嗽拖了半个月才好——这汤虽好,也要对症下药才灵验。
四季皆宜的养生智慧
春天干燥喝能防"春燥症"，夏天冷饮伤胃时来碗常温版，秋天对抗雾霾伤害，冬天缓解暖气房不适，我习惯每周炖两次当日常保健，特别是吃完火锅烧烤后,来碗这个比凉茶管用多了。
现在药店都有配好的现成药包，一包不到二十块，不会做饭的小白也能轻松搞定：药材冲洗干净，加两碗水大火煮开转小火焖半小时，临出锅撒几粒枸杞，香甜的中药香混着米香,连我家挑食的娃都能喝两大碗。
这碗穿越千年的汤药，早就不是古人的专利，从加班族的护嗓秘方到宝妈的育儿妙招，从痘痘肌的补水良方到烟民的润肺必备，它正悄悄走进现代人的生活，下次感觉身体发出"缺水信号"时，不妨试试这剂温柔的古老智慧，说不定
