"最近总熬夜皮肤暗沉，闺蜜神秘兮兮塞给我一罐国花蕊茶，说是她姨妈喝了十几年的养颜秘方，刚开始我还当她是智商税，结果喝了半个月发现黑眼圈淡...

"妈，这莲子汤里怎么全是芯啊？苦得我舌头都麻了！"小时候每次喝妈妈炖的莲子汤，我都要抱怨半天，直到前几年开始养生，才惊觉被我嫌弃多年的莲...

最近总听朋友念叨"毕澄茄"这个陌生的名字，上网一查才发现，原来这竟是藏在中药房里的养生宝藏！作为研究中药材多年的老中医传人，今天就带大家...

朋友们，今天咱们来聊聊一种藏在饭碗里的"神仙种子"——苡实（也就是大家常说的薏苡仁），别看它个头小，却是药食两用的千年养生高手，最近总熬...

灸黑枣到底是啥？最近总听人念叨"灸黑枣"，很多朋友以为就是普通红枣晒干了事，其实人家可讲究了——这是把红枣经过九蒸九晒、反复熏烤的古法炮...

最近水果摊上一种叫"梨猴桃"的小家伙火了，长得像梨又带点猕猴桃的毛茸茸质感，第一次见还真让人摸不着头脑，别看它个头不大，营养含量却堪比"...

深山老林里的"鬼魅"之谜在南方潮湿的松林里,总有些诡异的身影让人脊背发凉，前年采菌季，我在皖南山区偶遇当地老药农王伯，他蹲在腐木旁拨弄着...

最近总有人问我火秧到底有啥用？作为研究养生食材多年的"老饕"，今天就带大家深度扒一扒这个宝藏植物，别看它名字土气，人家可是实打实的"药食...

最近总在后台看到有人留言问牛胆到底能不能吃,作为研究传统食疗法多年的从业者，今天咱们就来聊聊这个充满争议的食材，别看现在超市货架上难觅踪...

"前几天整理药箱翻出包干枯的草药，我妈瞅见直拍大腿：'这不就是清明雨天采的茵陈嘛！去年给你熬过治湿疹的汤，全忘干净了？'"老中医出身的外...