最近总听老中医提起"铜锅熬药药效增三分"，家里炖汤的铜壶也被长辈们视为养生神器，这让我突然对中药里藏着的铜元素产生了好奇——它到底有什么...

最近总有人问我柏子仁到底该生吃还是炒熟吃，作为研究养生食材多年的老饕，今天就带大家好好掰扯掰扯这个千年养身圣品的奥秘，别看它个头小,生熟...

从"小众食材"到养生明星最近总听朋友提起"簿河"，一开始还以为是种新研发的保健品，后来查资料才发现，原来它竟是流传千年的天然食材！在南方...

最近总睡不好？翻来覆去半夜醒？别急着吃安眠药！咱们老祖宗留下的药材里，藏着个"安神高手"——丹参，这个看起来不起眼的中药材，可是能让烦躁...

"妈，我嗓子疼能不能吃蒜？""你爸肠胃炎医生让含蒜片呢！"在我们家，大蒜可不是简单的炒菜配料，作为中医世家传人，今天带大家看看这颗"地里...

最近总感觉身体虚得像被抽干力气？喉咙干痒咳嗽总不好？别急着吃药片，厨房里就有位"隐形老中医"——炙甘草，这味被《神农本草经》盖章的"国宝...

最近总听身边朋友说“粉防己叶”泡茶喝对身体好，但具体有啥用？真能治病还是智商税？作为一个常年被风湿折磨的打工人，我专门查了资料、问了中医...

最近总听朋友说"粉防己叶"是个宝，但具体好在哪儿却没人说得清楚，今天咱们就来扒一扒这种藏在深山里的"养生高手",看看它到底凭什么被老中医...

"陈医生，您再看看这份报告？我甘油三酯怎么降了40%？"上周同事大刘举着体检单冲进办公室，他桌上那罐不起眼的矮茶终于引起了我的注意，这个...

最近总听邻居王阿姨念叨"路边的野草都是宝"，她采回来那种绿油油带锯齿边的小草，泡茶煮汤两相宜，一问才知道是咱们常见的车前草！别看它常被踩...