"红刺鸟不踏"这个名字第一次听说时，我也觉得稀奇，去年回老家探亲，邻居张婶递来一包晒干的红刺藤，说这是祖传的"祛火神药"，没想到随手泡水...

最近总有人问我,红枣泡水喝真的管用吗？炖汤放几颗到底有没有讲究？作为研究中药养生多年的自媒体博主，今天必须给大家掰扯清楚红枣这个"平民补...

各位朋友,今天咱们来聊聊一种藏在深山里的"药界隐士"——虎刺，这名字听着霸气，其实它就是农村路边常见的灌木，懂行的人却把它当宝贝，最近总...

最近被闺蜜疯狂安利了一种叫"红条紫草"的植物，说是古代娘娘们养颜的秘密武器，作为一个成分党+养生控，我立马扒了三天资料，发现这株紫色小草...

最近总听身边朋友念叨"红芪"，说是养生圈的新晋顶流？作为研究中药十多年的资深爱好者，今天我必须给大家掰扯清楚这个宝藏药材，别看它名字里带...

最近总听身边朋友念叨"虎长"，说这玩意儿能降火排毒、调理肠胃，甚至还能减肥！作为常年被便秘和熬夜痘困扰的打工人，我也跟风买了两盒回来试，...

最近总感觉身体像闷住的小火炉，嘴里发苦、脸上冒油、睡不好还烦躁，翻遍了家里的药箱，突然想起奶奶以前常说的"黄柏子"，这黑褐色的小颗粒看着...

最近总听朋友们念叨"熬夜伤身该补补"，翻遍养生攻略发现有个高频词——黄精，这土里土气的中药材，经过九蒸九晒摇身变成"制黄精"，价格翻倍还...

最近总听老中医提起一种叫"黄柏子"的宝贝，说是既能祛火又能养肝，吓得我赶紧查资料——原来这黄柏子可不是普通的中药，而是藏在《本草纲目》里...

最近总听身边的朋友提起"黄精"，有人说它是"神仙余粮"，有人拿它泡水喝说能抗疲劳，作为研究中药多年的爱好者，今天咱们就来聊聊这个被《中国...