最近总听身边朋友念叨"红芪"，说是养生圈的新晋顶流？作为研究中药十多年的资深爱好者，今天我必须给大家掰扯清楚这个宝藏药材，别看它名字里带个"芪"，其实和黄芪完全是两码事！（划重点：千万别把两者搞混了）
先给新朋友科普下：红芪又叫"独根"，主产于甘肃陇西一带，表皮红棕色带点暗香，老中医常说"北芪补气，红芪补血"，这话真不是瞎编的，我翻遍《本草纲目》发现，李时珍早就记载过红芪"甘温无毒，补诸虚不足"，看来古人早就摸透了它的脾气。
【第一重功力：补气不上火】 特别适合咱们这些"久坐族"！每天对着电脑敲字，总觉得胸口闷着口气？这就是典型的气虚表现，红芪最妙就在于它能像春风化雨般补气，不像人参那样燥热，我试过每天用3片红芪煮水，连喝一周后爬楼梯居然不喘了，这效果谁试谁知道！
【第二重buff：免疫力充电宝】 上个月流感肆虐时，我特意翻了药典——红芪多糖可是实打实的免疫调节剂，隔壁王阿姨每天拿红芪枸杞泡水，整个冬天就没见过她请病假，不过要提醒各位，增强免疫力这事就像存钱，得细水长流地坚持才行。
【第三重看家本领：抗疲劳界的扛把子】 健身教练朋友偷偷告诉我，他们给学员开的食疗方里都有红芪，运动后肌肉酸痛？试试红芪+当归炖鸡汤，第二天又是活蹦乱跳的一条好汉，我自己试过午休前嚼两片红芪，下午开会居然没打瞌睡，这精神头连咖啡都比不上！
【第四重隐藏技能：血糖平衡术】 家里有糖尿病长辈的注意了！红芪里的γ-氨基丁酸可是双向调节血糖的高手，当然这不是让你停药，而是作为辅助食疗，我姥爷现在每天用红芪山药粥当早餐，血糖仪的数据确实稳了不少。
【第五重美容绝招：素颜也能发光】 这才是我最心动的点！红芪富含的硒元素和皂苷类物质，简直就是皮肤的保鲜剂，办公室小姐姐们现在流行红芪红枣茶，喝了半个月，个个都说脸色透亮得像打了水光针，不过别指望一夜回春，养生这事儿真得慢慢来。
说了这么多,肯定有人要问："这红芪到底咋吃？" 记住这几个黄金搭档： ① 气虚体寒→红芪+生姜煮水 ② 熬夜加班→红芪+枸杞泡茶 ③ 产后调理→红芪+当归炖汤 ④ 三高人群→红芪+山楂煮水
不过要避开这些雷区： × 感冒发烧时别碰 × 孕妇小孩要慎用 × 别和萝卜绿豆同食
最后教大家个鉴别窍门：正宗陇红芪折断时会有蜂蜜般的香气，断面淡黄色带裂纹，要是买到发白的"漂亮货"，八成是硫磺熏过的，赶紧扔！
看到这里的都是真爱粉,你们有没有用过红芪？欢迎在评论区晒出你的独家配方，点赞
