最近在养生圈里挖到个"冷门宝藏"——大托叶云实，这名字听着像武侠小说里的神秘草药，其实早就被老中医们悄悄用在方子里了，今天咱们就来扒一扒...

"蔻仁到底是啥？""听说这玩意儿能治胃病是真的吗？"今天就带大家深度扒一扒这个藏在香料柜里的养生宝藏！别看它个头小，人家可是药食同源的千...

最近总睡不好？工作压力大到喘不过气？其实啊，咱们老祖宗早就在房前屋后种下了"天然安眠药"——合欢草！这种开着粉色绒花的植物，可不是单纯用...

最近总听身边朋友念叨"枣皮酒"，说是比红酒养生、比药酒温和，连长辈们都在悄悄喝，作为一个研究养生食疗多年的人，今天咱们就来唠唠这个被低估...

前两天回老家爬山,在路边看到一丛开着紫花的野草，老姑一眼就认出来："这是斑鸠窝草啊，以前你嗓子疼都是拿它煮水喝，"这才勾起我对这味山间草...

最近发现个神奇事儿——楼下王奶奶总把发黑的大蕉皮收集起来晒干，有次闲聊她神秘兮兮地说："这玩意儿可是宝，以前闹饥荒能当粮吃！"真被她说动...

最近总听朋友提起苦参，这玩意儿到底有啥好？查资料才发现，原来它不仅是中药里的"万能选手"，还能养生保健、调理身体，今天咱们就唠唠苦参的那...

"最近熬夜追剧脸上爆痘，我妈居然从冰箱翻出块黑黢黢的东西让我泡水喝......"估计很多人第一次见大黄都会被它丑丑的样子劝退，但这个在中...

说起中药里的"猛将"，甘遂绝对算得上是个狠角色，这味传承千年的药材，光是名字就带着股破釜沉舟的劲儿，今天咱们就来唠唠这个能让中医们既爱又...

最近总听人念叨“梅根”，还以为是某个明星的名字，后来才知道原来是一种超级食物！作为常年研究养生的自媒体博主，今天我必须给大家扒一扒梅根的...