最近总听身边朋友念叨"肚子胀不消化"、"舌苔厚腻没精神"，翻遍手机发现大家都在晒养生茶，要说最火的搭配，当属老祖宗留下的山楂、麦芽、茯苓...

最近总感觉肚子胀不消化？舌头像裹了层毛毯？这可能就是体内湿气重的信号！老祖宗留下的食疗智慧里，山楂、麦芽、茯苓这三味药食同源的宝贝，堪称...

最近总听朋友念叨"感觉自己湿气重""吃饭不消化"，翻遍手机收藏的养生方子，突然发现老祖宗留下的三味药食同源宝贝——山楂、麦芽、茯苓，简直...

这碗汤为何成了家庭餐桌的"常客"？要说中国人最懂的养生智慧，一定离不开"药食同源"，尤其是用瘦肉搭配中药材煲汤，既能满足口腹之欲，又能滋...

最近总听身边朋友念叨"生白前"，说是养生圈的新宠，作为研究中药多年的爱好者，今天咱们就来唠唠这个让人好奇的药材，不过先说清楚，咱不整那些...

最近总听老中医提起"生黄柏"这个药材，很多朋友私信问我这到底是啥宝贝？今天就带大家揭开它神秘的面纱，别看它名字里带个"黄"字，其实和我们...

最近总听身边朋友提起"生白前"，有人说它是止咳神器，有人拿它炖汤养生，作为研究中药多年的从业者，今天咱们就来聊聊这个被低估的宝藏药材——...

最近天气一凉,我妈又开始三天两头炖砂锅了，上周她端出那盅黑乎乎的汤时，我还以为又是"神秘偏方"，结果一尝居然是甜的！原来里面放了无花果和...

"姐妹们！我最近挖到个宝藏养生粉，每天喝两勺居然把多年的便秘和水肿都治服了！"闺蜜小敏举着透明罐子在我眼前晃悠，这个让她皮肤透亮、腰围瘦...

前几天回老家，发现田埂上长满一种带刺的小草，奶奶说这叫"小刺草"，过去闹饥荒时可是救命菜，没想到这不起眼的野草，竟是隐藏的养生高手！今天...