最近总感觉浑身僵硬像被绑了沙袋？熬夜后眼睛酸胀、腰背发紧？其实这些都是肝气郁结、筋脉失养的信号，老祖宗留下的养生智慧里，藏着能疏通全身的...

哎呦喂！说出来真有点不好意思，前阵子我那坐立难安的毛病又犯了，上厕所像上刑场，内裤上总沾着可疑的血迹，晚上睡觉翻个身都疼得直抽气，去医院...

最近总感觉胸口堵着一口气，吃饭没胃口还总打嗝？这可能是"气滞"在作怪！在中医眼里，气滞就像下水道堵塞，轻则胸闷腹胀，重则引发结节囊肿，今...

最近总感觉身体像被抽干的海绵？明明没熬夜却口干舌燥，手脚心发热像揣着小火炉？别慌！这些可能都是阴虚在作祟，今天请出从医四十年的老师傅，手...

"妈，这软趴趴的姜还能吃吗？"我盯着案板上发皱的姜片，嫌弃地撇撇嘴，老妈抄起菜刀往案板一剁："傻丫头，这可是好东西！"那年我十八，打死都...

挖出来的"千年养生密码"在云南深山的老林子里，采药人总会盯着树根处冒头的"土疙瘩"两眼放光，这种灰褐色、带着松根印痕的块状物，就是被中医...

最近逛药店总能看到标着"无硫加工"的中药材价格翻倍，而普通药材区却堆着些颜色鲜亮的枸杞、山药片，老中医常念叨的"硫磺熏蒸"到底藏着什么门...

最近总感觉喉咙干得像含了把沙子,嘴唇起皮连口红都救不了，半夜还经常渴得爬起来找水喝，这种煎熬让我突然想起老辈人常说的"秋燥如虎"，但翻遍...

"软姜"是啥？朋友圈刷屏的中药新宠最近总在中药店里看到一种叫"软姜"的药材，很多养生博主都在晒它的图片，其实它还有个更广为人知的名字——...

说起中药里的"冷门高手"，皂荚绝对算得上一号，这个挂在树上像弯刀一样的果实，在农村常被用来洗衣裳，却很少有人知道它还是中医手里的"祛痰神...