最近挖到个中药界的"扫地僧"——铁丹，别看名字硬核得像武侠小说里的丹药，人家可是实打实的养生高手！作为研究中药十多年的半个行家，今天我必...

"姐最近总咳嗽，听说喝杏仁茶管用？""你脸上冒痘是不是该吃点杏仁排毒？"这些年咱们对杏仁的认知还停留在润肺止咳上，殊不知这颗被炒香的小坚...

最近朋友圈刮起一股"中药养生风"，大家纷纷晒出各种草药包泡脚、热敷，不过要说最让人好奇的，还得是那个装着蟋蟀、土鳖虫的"虫包"，有人嫌它...

一盆天麻炖鸡，让我重新认识这味"平民补药"前年陪母亲去贵州山区采风，当地农户家灶台上总炖着一锅天麻鸡汤，我夹起一块灰褐色的根茎尝了尝，竟...

最近逛菜市场总能看到一堆堆紫莹莹的无花果，看着诱人却不敢下手？别以为它只是"花瓶水果"，其实人家可是正儿八经的药食同源宝贝！作为研究中医...

"最近熬夜加班，嘴里长溃疡，嗓子疼得像吞刀片，喝了三天柴胡泡的水居然好了！"同事小李在办公室分享她的"自救经历"时，我才知道这味被我们当...

最近总听身边朋友念叨"养生要吃三七"，去中药店也总能看到柜台摆着灰褐色的三七块根，这个被中医称为"金不换"的药材到底有啥神奇？今天咱们就...

哎，说起中药里的"干胭脂"，很多人第一反应是"这名字听起来像古代姑娘化妆用的"，其实人家可是正儿八经的中药材！前阵子我朋友痛经厉害，老中...

"最近总感觉浑身沉重像裹了层湿被子，关节也咔咔响..."上周闺蜜来我家吐槽时，我翻出抽屉里的干木瓜片泡了壶茶，她端着玻璃杯瞪大眼睛："这...

最近总在短视频刷到"养生神器"三七粉，评论区天天有人问："这玩意儿真有那么神？"今天咱就掰开了说，这个被中医捧了几百年的宝贝，到底藏着多...