"最近总熬夜追剧，结果白天脑袋像灌了铅！""工作压力大到整宿数羊"——这些现代人的通病，其实老祖宗早就开出药方，今天要说的这味藏在《本草...

最近总睡不好？别急着吃安眠药！老中医抽屉里藏着个"睡眠开关"——南酸枣核，这个长得像迷你橄榄球的中药，可是古人留给咱们的天然助眠神器，今...

前些天整理药柜时，翻出个绣着暗纹的铁罐子，里头躺着些暗紫色的小花干，婆婆说这是她年轻时从老中医那讨来的"安神宝"，每年春末夏初就采收晾晒...

揭开"志入"的神秘面纱——中药界的隐世高手在博大精深的中医药宝库中，"志入"作为一味具有千年历史的草本精华，始终以低调却关键的角色存在于...

原理：侧柏子味甘性平，归心经和肝经，具有养心安神的功效，它能够调节人体的神经系统，缓解紧张情绪，使人心平气和，从而帮助人们更容易进入睡眠...

缓解心悸失眠：琥珀具有镇惊安神的功效，对于因心血亏虚、心神失养等导致的心悸、心慌、失眠等症状有一定的缓解作用，它能镇静人的神经系统，使紧...

在快节奏、高压力的现代生活中，心理健康问题日益凸显，焦虑、抑郁等情绪障碍成为许多人面临的挑战，除了寻求心理咨询和药物治疗外，越来越多的人...