最近总感觉腰酸腿软,头发一抓一大把？别急着吃保健品，咱们老祖宗留下的药酒方子才是真功夫，今天跟大伙唠唠那些藏在医馆角落里的补肾秘方，都是实打实的中药材配伍，喝过的朋友都说比吃补品管用！
咱们先说说这腰膝酸软到底是咋回事,中医讲究"肾主骨生髓"，就像汽车的发动机，年头久了总得加点机油保养，现在人天天对着电脑手机，熬夜加班是常态，三十岁的年纪六十岁的腰，这肾气漏得比筛子还快，那些瓶瓶罐罐的保健品，吃着心疼钱包不说，见效慢得像蜗牛爬。
真正懂行的都会泡药酒,您可别小看这琥珀色的液体，里头泡的都是枸杞、肉苁蓉、巴戟天这些硬货，前阵子去拜访一位八十岁的老郎中，他柜子里摆的药酒瓶子都比年轻人喝水杯多，老爷子眯着眼说："这补肾啊，就像给火炉添炭，得慢慢煨着才出滋味。"
给大家掏几个压箱底的方子,第一个是"三仙酒"，听着像神话故事里的名字吧？其实就三味药：淫羊藿50克、锁阳30克、肉苁蓉40克，这三位可是补肾界的桃园三结义，泡五斤白酒，密封两周就能喝，记得要用50度以上的纯粮酒，那些勾兑的酒精就像掺了水的汽油，根本激发不出药性。
再说个适合上班族的"元气酒"，黄芪60克补气，熟地黄40克滋阴，再加上杜仲30克强筋骨，泡的时候加两片人参须，就像给汤里撒了点鸡精提鲜，每天早晚喝一小盅，比喝咖啡提神还不伤胃，有位出租车司机大哥跟我说，喝了三个月，现在跑夜班都不打瞌睡了。
泡药酒可有讲究,不是随便拿个饮料瓶就能对付的，最好用土陶罐或者玻璃瓶，金属容器就像把中药关进铁笼子，会破坏药性的，药材要先用清水洗去浮尘，但千万别使劲搓，就像洗草莓不能掐掉蒂一样，泡的时候选农历四至九月，这时候阳气最盛，药材的活性成分就像刚睡醒的娃娃最有活力。
喝药酒也得讲究策略,早上空腹喝就像给汽车加早高峰的油，晚上睡前喝相当于给身体做夜间保养，每次喝一两左右，大概小半杯的量，喝多了就像给火炉倒太多油，反而容易上火，有位大哥把药酒当啤酒喝，结果鼻子冒血，这不就跟硬往手机充超负荷电量一个道理？
特别要提醒的是,这药酒虽好可不是谁都能喝，孕妇绝对不能碰，就像给充电宝充电时不能沾水，高血压患者要慎用，有些药材就像强力充电器，血压会蹭蹭往上涨，年轻人火力旺的，建议减半剂量，不然就像给小火苗浇汽油，容易适得其反。
说到效果,我邻居王叔最有发言权，以前上楼都要扶着栏杆歇三趟，现在扛着大米爬五楼不带喘，他说这药酒就像给身体装了涡轮增压，不过得坚持喝才行，断断续续喝不如不喝，就像烧水总在温水时停火，永远烧不开。
最后教大家个小窍门,喝完药酒吃点核桃仁或者黑芝麻，就像给手机充电时接上无线充电器，能起到事半功倍的效果，记住这老话："药补不如食补，食补不如酒补"，但前提是得用对方法，这瓶瓶罐罐里装的不只是药材，更是老祖宗传了几千年
