最近总听老中医念叨"一升一降调气机"，说的就是升麻和制附子这对经典搭档，作为钻研中医药多年的从业者，今天咱们就来唠唠这个让无数人受益的药对组合，别看它们都是草根树皮，搭配起来可是暗藏玄机，尤其适合现代人亚健康调理。
先说这升麻,它可是药市里的"升降梯"，前年我去东北药材市场考察，当地药农告诉我，地道的升麻要选根茎粗壮、断面黄白的，这味药最擅长带着药性往上走，就像电梯直通头顶，经常熬夜的程序员小王，之前总说头晕脑胀，我让他用升麻3克泡水代茶饮，不出半个月就反馈头清目明了。
再说制附子,这可是经过九蒸九晒的炮制高手，去年在四川江油参加制药大会时，老师傅现场演示古法炮制，光是浸泡就要换水七次，制过的附子毒性大减，药性变得温和绵长，特别适合用来温补下焦，隔壁王婶每到冬天就手脚冰凉，用制附子6克炖羊肉汤，连吃两周整个人都暖洋洋的。
当升麻遇到制附子,就像给身体装了双向调节器，上个月诊所来了位更年期阿姨，潮热盗汗还腰酸腿软，我开了升麻5克配炙附子8克的方子，她坚持喝了一个月，不仅烘热感减轻，连多年便秘都好转了，这就是中医说的"升清阳、降浊阴"，把上浮的虚火往下引，把下陷的阳气往上提。
这对药黄金搭档特别擅长对付现代人的通病,坐办公室的小年轻总喊脖子僵，其实是气机堵在半路，用升麻3克加制附子2克，再配点葛根，煮成茶每天喝，不出半月就能感觉颈椎轻松，经常应酬的老板们肝郁气滞，晚上泡脚时放点这两味药，水温40度泡15分钟，解酒护肝效果看得见。
不过用药可不能瞎折腾,上周有个小伙子自己乱配药，结果半夜心慌送急诊，这里要划重点：升麻用量别超过6克，制附子每天最多9克，孕妇和高血压患者要绕道走，最好找中医师把过脉，毕竟每个人体质像指纹一样独特。
说到炮制讲究,升麻要选春秋季采挖的，去掉须根晒干才地道，制附子更要看切片是否棕黄透亮，闻着有股特有的焦糖香，我在药房见过老师傅用手掰断面，好的附子应该粉性足还不扎手，这些细节看着不起眼，其实直接影响药效发挥。
现在市面上有不少聪明做法,把这对药做成养生茶包，但我个人更推荐传统煎煮，先用冷水浸泡半小时，武火煮沸后转文火慢熬20分钟，看那升麻的黄色药液裹着附子的深色精华，慢慢融合成琥珀色汤药，这才是中药调配的美学。
最后提醒各位,再好的药对也不能当饭吃，调养身体要像煲汤一样有耐心，配合规律作息和适度运动，前几天回访那位更年期阿姨，她说现在不仅能睡安稳觉，连广场舞都多跳了两支曲子，看来老祖宗留下的药对智慧，确实藏着现代养生
