最近总听朋友念叨"上火了喝凉茶"，可你们知道吗？真正的祛火高手根本不在奶茶店里，而是藏在田间地头的两味草药——蒲公英和黄芩，这俩看似普通的野草，配在一起可是能治不少现代病呢！今儿咱就唠唠这对养生CP的妙处。
先说蒲公英吧，这个路边常见的小黄花，在中医眼里可是个宝，春天挖野菜时，有经验的大妈总会特意留几棵蒲公英，它的根叶都能入药，最拿手的就是给身体"大扫除"，像经常应酬喝酒的哥们，早上泡杯蒲公英茶，那真是比解酒药还管用，我邻居王叔以前尿酸高，天天用蒲公英煮水当茶喝,现在痛风发作都少了。
黄芩就厉害了，它可是中药里的"灭火器"，记得去年我表弟满脸爆痘，中医开的方子里就有黄芩，这味药最擅长对付各种炎症，特别是那种反复不好的皮肤问题，有次我牙龈肿痛，含了片黄芩煮的水，第二天就能正常吃饭了，不过黄芩性寒，单独用容易伤胃,这时候就该请蒲公英来帮忙调和。
要说这俩搭配，简直绝了！蒲公英负责清理体内垃圾，黄芩专门扑灭各处火苗，像我这种常年坐电脑前的老腰，每到下午就泡杯双花茶（蒲公英+黄芩），坚持喝了半个月，不仅口腔溃疡少了，连便秘都好转了，有位做厨师的朋友跟我说，开春用这两味煮水当饮料,整个夏天都没起过痱子。
对女性来说更是宝藏组合，闺蜜小美每次生理期必喝，她说不仅能缓解胀痛，连脸上的黄气都淡了，其实古人早就发现这个秘诀，《本草纲目》里记载蒲公英"主妇人乳痈肿"，配上黄芩的清热燥湿，简直就是妇科小卫士，不过孕妇要特别注意，这俩都是寒性的,得问过医生再喝。
现在市面上很多凉茶饮料都打着"草本概念"，其实添加剂比草药还多，真想养生的话，不如自己采点蒲公英，再抓些黄芩片，煮水当茶最实在，不过采集要注意，选没打过农药的野外生长最好，清洗时多泡几遍去掉尘土，要是图方便，药店买的干品也一样有效,就是别买硫磺熏过的就行。
最后提醒大伙，再好的东西也不能贪杯，这俩都是寒性，喝多了会拉肚子，建议一周喝三四次，每次放5-8朵蒲公英，3-5片黄芩就够了，要是体质偏寒的朋友，可以加点红枣生姜中和，总之呢，与其花大价钱买保健品，不如好好利用老祖宗留下的天然药草，这才是真·养生之道！
