"夏天吃莲子，胜过啃人参"——这句流传在江南水乡的老话，道出了这枚小小莲籽的养生奥秘，作为药食同源的经典代表，莲子在中药柜里躺了千年，如...

姐妹们！今天必须给你们扒一扒减肥圈的"隐形大佬"——玫瑰花！别看它长得温柔，却是实打实的"减脂加速器"，最近亲测一个月，腰围瘦了5厘米，...

最近总感觉身体沉甸甸的像揣着块砖？吃饭没胃口还总觉得累？照镜子发现脸色发黄、舌苔厚腻？这些信号都在提醒你：该给脾胃"洗洗澡"了！今天给大...

最近总感觉身体像被抽干水分的海绵？明明没干什么重活却浑身乏力，晚上翻来覆去睡不着，白天又莫名心慌烦躁？如果你也有这些困扰，八成是身体在给...

"妈，这盆里的叶子真是人参长的？"上次回家带了几片晒干的参叶给老妈泡茶，她盯着阳台花盆里的绿植瞪大了眼睛，其实很多人和我一样，提起人参就...

最近被蚊子咬得满腿包,邻居阿姨塞给我一把晒干的"野草"，说是祖传的止痒秘方，我拿回家煮水一试，没想到这不起眼的植物真把红肿痒全搞定了！后...

最近总听身边朋友聊养生,有人天天泡枸杞，有人捧着保温杯喝中药茶，要说最让人好奇的，还得是韩国电视剧里常出现的"高丽参"，这根长得像人形的...

最近天气像坐过山车,忽冷忽热搞得人嗓子发痒，楼下王奶奶天天捧着保温杯咳个不停，隔壁小陈感冒后喉咙里总像卡着口痰，这种时候大家才想起，老祖...

去年深秋陪奶奶采药时，她在悬崖边挖出一丛灰绿色植物，根部像极了老鹰爪子，"这是有骨草，跌打损伤泡酒喝最好"奶奶的话让我记到现在，这种长在...

最近总感觉腰酸背痛、熬夜后疲惫不堪？照镜子发现脸色发青、眼圈发黑？这些可能都是肝肾在向你求救！作为研究中医养生多年的从业者，我发现很多人...