最近总听老中医提起"粉防己"这味药，说是关节痛、高血压的克星，作为常年坐办公室的"久坐族"，我自己也试过用它煮水喝，没想到半个月下来，肩...

前两天回老家挖野菜，在后山石缝里发现一丛暗紫色的野果，表婶路过看见直拍大腿："这是捻子啊！你们城里人当它是杂草，这可是能治肝炎的宝贝！"...

最近总听身边朋友念叨"中约"，有人说它治好了多年老胃病，有人靠它摆脱了黄褐斑，这玩意儿到底藏着什么玄机？作为研究健康养生多年的从业者，今...

最近挖到个中医宝藏——厚朴，这味被《神农本草经》盖章的"妙药"，简直是潮湿天气和肠胃不适的救星！今天就带大家看看这个树皮里藏了多少养生密...

山间小草暗藏大能量前些天回老家爬山,发现溪边一片绿油油的野豌豆开得正旺，小时候常摘它的嫩芽当野菜吃，却不知这不起眼的小草竟是中医眼里的"...

"最近总熬夜皮肤差？试试山苏子泡水喝！"这句话突然在我朋友圈刷屏，作为常年研究养生食材的美食博主，今天我必须给大家扒一扒这个被称为"天然...

最近总听身边的朋友说起身体不舒服,不是这儿胀就是那儿疼，其实咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少调理身体的宝贝，今天就跟大家唠唠厨房里常见的...

"哎老张，你买的这是啥米啊？黑不溜秋的，""这可是咱老祖宗传下来的宝贝——连米！前两天看中医号脉说我脾虚，护士长特意推荐我试试这个，"在...

说起竹子，大家首先想到的是熊猫的美味、园林里的雅致，但有一种叫"苦竹"的竹子，却在中医圈里默默火了上千年，这种带着天然苦味的竹子，从根茎...

朋友们，今天给你们唠点“冷门又硬核”的养生干货——蝉酒！最近总熬夜加班，头发一把把掉，脸色蜡黄，连枸杞泡水都救不了我，偶然间听老家亲戚提...