最近总听广东朋友念叨"牛大力"，还以为是新出的保健品，一问才知道这竟是岭南民间流传百年的草药！作为常年熬夜码字的自媒体人，听说它能抗疲劳...

"石斛到底有啥用？听说铁皮石斛最补，但药店里还有黄草、金钗这些叫法，是不是智商税？"今天咱就掰开揉碎讲讲这个养生界的"网红"药材，石斛家...

最近总听身边朋友念叨"熬夜伤身该补补"，有人泡枸杞，有人吃燕窝，可要说真正低调的养生高手，还得数藏在深山里的石斛，这味被古人称为"仙草"...

"人参须能不能泡水喝？""扔了是不是浪费？"今天咱们就来聊聊这个被很多人忽视的宝贝——中药人参须，别看它只是人参根须,懂行人都知道这可是...

大家好啊，今天咱们来聊聊一味中药里的“全能选手”——连翘，可能很多人听过它的名字，但未必知道它到底有啥用，别看它长得小小的，人家可是中医...

最近总感觉腰腿不利索，老中医给开了个方子，里面有味叫"续断"的药材，这名字听着就霸气，难道真是断了也能接上？我特意扒了扒这味中药界的"隐...

最近总听身边朋友念叨"体寒要喝炙甘草汤"，去中药店抓药时也常看到处方里写着"炙草"，这玩意儿到底是何方神圣？今天咱就来扒一扒这个看似普通...

"前几天嗓子疼得厉害，邻居大妈给了我一把晒干的'野草'，说是祖传的秘方，没想到煮水喝两天就好了！"后来才知道，这不起眼的"野草"就是中药...

最近总听老中医提起"铜锅熬药药效增三分"，家里炖汤的铜壶也被长辈们视为养生神器，这让我突然对中药里藏着的铜元素产生了好奇——它到底有什么...

最近总有人问我柏子仁到底该生吃还是炒熟吃，作为研究养生食材多年的老饕，今天就带大家好好掰扯掰扯这个千年养身圣品的奥秘，别看它个头小,生熟...