最近被朋友家的橘子树惊呆了——满树金灿灿的果子看着喜庆，可朋友说最值钱的反而是大家啃完就丢的橘核！这让我想起老家奶奶总把橘核晒干收起来，...

"明明穿得厚，手脚还是像冰块""稍微吃点凉的就拉肚子""整天没精神，舌苔还发白"......这些问题其实都在提醒你：身体里的阳气正在"冬...

说起山里的"野草"，很多人觉得它们不过是路边不起眼的植物，但老祖宗留下的宝贝，往往就藏在这些不起眼里，今天要说的刺黄连，就是典型的中药界...

"一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金"，这句老话可不是随便说说的，最近整理家里长辈留下的老茶箱时，翻出几块泛着油光的深褐色陈皮，凑近一闻，那...

最近总感觉身体有点"小毛病"却说不出哪里不对？熬夜后喉咙干痒、吃火锅第二天上火、换季时皮肤干燥起疹……这些让人烦躁的"亚健康"状态，其实...

走在热闹的菜市场里，各种蔬菜琳琅满目，可有一种低调又特别的蔬菜常常被大家忽略，它就是木莲根，别看它长得普普通通，其实藏着不少让人惊喜的秘...

开头引入：最近总感觉胃口差、嘴里发黏？可能是湿气重惹的祸！很多朋友都知道喝红豆薏米水祛湿，但今天要说的这味中药——砂仁，可是岭南人家厨房...

各位看官,今天咱们来唠点老祖宗的养生智慧，您知道吗？在《神农本草经》里记载着一味神奇的药材，它既能滋阴潜阳又能补肾健骨，从春秋战国时期就...

最近总看见朋友圈有人晒黄精茶,说是"滋阴补肾"堪比人参，作为喝了三个月黄精水的过来人，今天咱就来唠唠这个养生圈新宠的真实面目，别看它长得...

最近总听街坊邻居念叨"青蛇仔"，说这东西泡水喝能治百病，作为常年研究中草药的爱好者，我特意查了资料还采访了几位老中医，发现这不起眼的小野...