最近总听老中医提起"剑冬"，很多朋友以为这是某种珍贵药材，其实它就藏在咱们日常生活里，超市干货区几块钱一大包的黄色片状物就是它！今天咱就...

最近总听身边朋友念叨"元气不足喝人参"，连楼下养生馆都推出人参药膳套餐，作为研究中医食疗多年的资深博主，今天咱们好好唠唠这味"百草之王"...

上次去中药铺抓人参,老板看我盯着根须发呆，神秘一笑："年轻人只盯主根？这些须须才是懂行的才会留着！"当时我还不信，直到查了资料才发现——...

大家好啊，最近总有人在后台问我：“听说人参果超补，但又怕吃错伤身，到底咋回事？”今天咱就来唠唠这个自带仙气的“天空之果”——人参果！别看...

最近总咳嗦？皮肤干到起皮？别急着吃药片！厨房里常见的炒杏仁可是隐藏的养生高手，作为一枚被中医"盖章认证"的药食同源好物，它不仅能润燥养肺...

最近总感觉脑袋昏昏沉沉的，脖子也僵得像被掐住似的，我妈一看我这幅样子，立马从柜子里翻出个红布包："喏，上次你舅妈从云南带的野生天麻，让你...

说起中药里的"止汗专家"，很多人第一反应是浮小麦或者黄芪，但今天要讲的这位"低调高手"——麻黄根，才是真正被忽视的固表止汗王者，作为从业...

在广袤的自然界中,生长着无数看似平凡却蕴含宝藏的植物，防风草就是其中之一，它就像一位默默守护健康的“无名英雄”，虽不常以耀眼的姿态示人，...

朋友们，今天咱们聊点实在的——当归地黄丸，这名字听着就自带“中药buff”，但很多人对它的具体作用却一知半解，别急，我扒遍古籍、咨询老中...

"人参到底有啥用？""普通人能吃吗？"今天咱们就把这株千年仙草掰开揉碎，用最接地气的方式聊聊它的妙处，文末附超实用功效对照图，建议收藏转...