最近总感觉腰酸腿软、晚上盗汗、白天犯困？十有八九是阴虚火旺在作怪！老祖宗留下的养生智慧里，石斛可是滋阴界的扛把子，但单枪匹马终究不够给力...

最近总有人问我"喝了补肾中药后总放屁正常吗？""喝完腰酸是咋回事？"今天咱就敞开了聊聊这个事儿，作为一个研究中医养生多年的自媒体人，我发...

最近总感觉腰酸腿软、精神不济？照镜子发现头发一抓一大把？别慌，这些可能都是肾气不足的信号，咱们老百姓常说"肾好身体棒"，但市面上补品五花...

最近总听朋友说在喝什么"腰肾子茶"，说是能补肾气，我一听这名字就懵了——这玩意儿到底是药材还是补品？抱着打破砂锅问到底的心态，我专门请教...

"最近总感觉腰酸腿软，头发一抓一大把，是不是该补补肾了？"这是不少朋友的日常困扰，今天咱们不聊西药，也不推荐保健品，而是挖一挖老祖宗留下...

最近总听朋友说"感觉身体被掏空"，其实这话还真不是玩笑，现代人熬夜加班、久坐不动、压力山大，30岁的年纪60岁的腰，肾虚体虚早就不是中老...

最近总听街坊们念叨"肾虚要补"，连楼下开超市的王哥都开始喝中药茶，上周遇见隔壁陈婶，她神秘兮兮塞给我个小罐子："闺女，这是我托老中医开的...

"最近总感觉腰酸腿软，头发一抓一大把，是不是该补补肾了？"这话听着耳熟吗？十个人里八个都偷偷琢磨过"补肾"的事儿，今天咱们不聊西药，也不...

最近总感觉腰酸腿软、晚上失眠多梦，头发也一把把掉？十有八九是肾阴虚找上门了！但说起补肾，很多人第一反应就是吃六味地黄丸、炖阿胶——结果要...

"这补肾中药到底要喝多久才能见效啊？"这个问题看似简单，其实暗藏玄机，作为研究中医养生多年的从业者，我发现很多人对补肾中药存在误解，有人...