"医生我这胃又怕冷又容易上火，到底该吃什么？"后台总收到类似提问，其实这种冷热交替的困扰，多半与阴虚胃寒有关，作为研究中医养生多年的博主...

最近总感觉身体沉重、困乏无力，脸上还冒油长痘？这可能是湿气在作祟！老中医常说"千寒易除，一湿难去"，但别慌，今天给大家揭秘三味不起眼的中...

最近总听兄弟们念叨"喝鹿鞭汤上火了""补得晚上睡不着"，其实问题出在没配对药材！咱祖辈传下来的食疗智慧讲究君臣佐使，今天就给大伙儿唠唠鹿...

最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层湿毛巾？早上起来舌头黏糊糊的，小肚子也胀得难受？十有八九是体内湿气在作怪！今天给大家扒一扒我家传的祛湿茶配...

最近老王遇到个难题,他因脾胃虚弱在喝中药调理，听说三七活血效果好，就买了些打算一起泡水喝，结果喝了两天总感觉肚子胀气，跑去医院一问才知道...

"兄弟，最近头发掉得凶、腰酸得直不起来？"上周和几个老友聚餐时，隔壁桌的王总突然凑过来低声问我，他西装革履却面色发黑，说话间还忍不住揉了...

高血压为啥盯上你？中医怎么看？中医里没有“高血压”这个病名，但早就看透了它的根子，老祖宗管这叫“眩晕”“头痛”，认为是肝火太旺、气血不畅...

"喝口水都长胖""运动半个月一斤没瘦"，看着她们抽屉里堆着的代餐粉、减肥茶，我忍不住想起表姐当年靠中药调理瘦了18斤的事，要说减肥这事儿...

最近后台总有人留言说"膝盖疼得不敢弯"、"阴雨天关节像插了针"，看得我直心疼，咱们老百姓遇上腿关节痛，很多人第一反应就是吃止疼药，但那玩...

最近总感觉吃完饭肚子胀得像个气球？明明没吃多少还老是打嗝反酸？这些信号都在告诉你：该给脾胃"洗洗澡"了！作为混迹养生圈十年的老司机，今天...