最近总听兄弟们念叨"喝鹿鞭汤上火了""补得晚上睡不着"，其实问题出在没配对药材！咱祖辈传下来的食疗智慧讲究君臣佐使，今天就给大伙儿唠唠鹿鞭汤的黄金搭档。
先说个街坊老王的事儿,前年他总腰酸腿软，媳妇给他炖了半个月鹿鞭汤，结果嘴上起泡流鼻血，后来找我们胡同张大夫开了方子，加了三味药，现在天天精神抖擞骑电瓶车送孙子上学，这里头的门道可大了！
【第一组合：枸杞+红枣】 这对CP堪称新手福音，枸杞20粒往汤里一撒，再丢进去5颗红枣，整个汤色立马变得金黄透亮，枸杞能中和鹿鞭的燥性，红枣健脾养胃，特别适合熬夜加班后喝，我那程序员表弟连喝一周，原先蜡黄的脸有了血色，他说现在敲代码手都不抖了。
【第二组合：杜仲+牛膝】 腰突老毛病的注意了！杜仲15克配上牛膝10克，这是骨科老主任的秘方，上周工地老赵摔了腰，我给他捎去两包配好的药材，才三天就微信我说能自己翻身了，说这汤喝着像山林间的泉水，整个人从骨头缝里往外舒坦。
【第三组合：肉苁蓉+锁阳】 便秘星人必看！肉苁蓉20克配锁阳15克，这才是真·肠道润滑剂，我丈母娘常年便秘，以前光靠蜂蜜水哪够？上个月试了这个方子，现在每天准时蹲厕所，还跟我炫耀"这汤比咖啡还提神"。
【第四组合：黄芪+当归】 气血双补就靠它俩！黄芪30克补气，当归10克活血，特别适合术后恢复，隔壁王婶做痔疮手术，出院后天天端着保温杯喝，现在菜市场扛二十斤大米上楼都不带喘的，不过姑娘们注意，生理期最好别碰当归。
【第五组合：麦冬+生地】 南方湿热地区必备！麦冬15克加生地10克，就像给身体装了空调，我发小在佛山开厂，去年暑天喝鹿鞭汤爆痘，加了这两味药后，现在朋友圈天天晒健身照，还说"终于不怕热得冒油了"。
熬汤时记得用砂锅文火慢炖,药材要先用清水泡半小时，第一次喝可以连喝三天停两天，让身体适应，特别提醒：高血压患者别放太多盐，痛风兄弟记得把汤里浮沫撇干净。
最后说句掏心窝子的——再好的补汤也不如早睡早起，我认识个快递小哥，天天凌晨收工还喝鹿鞭汤，结果牙龈肿得像个香肠嘴，所以说啊，药补不如食补，食补不如
