最近总听身边朋友念叨"沙牛"，说是养生圈的新宠，作为常年研究中草药的自媒体人，我特意托新疆的朋友寄来晒干的沙牛样本，这一研究才发现——这...

最近朋友圈刮起一阵"中药虫包"风，有人说它是祛湿神器，有人却质疑是智商税，作为研究中医养生多年的博主，今天咱们就来扒一扒这个神秘虫包的真...

最近总听街坊邻居聊起中药调理，有人说自己喝了几个月的草药茶，原本缠绵不休的湿疹好了不少；也有人吐槽乱喝偏方喝坏了脾胃，今天咱们就来唠唠一...

最近总听老家亲戚念叨"五斤草"，说这玩意儿是山里的宝贝，起初我以为又是某种夸张的民间偏方，直到亲眼见到邻居王婶用它煮水喝，三天就褪了关节...

最近总听老家亲戚念叨"鬼灯笼"，说这玩意儿祛湿气比拔火罐还灵，我琢磨着这名字怪渗人的，上网一查才发现，原来这鬼灯笼是南方山沟里常见的野草...

最近总听朋友说"感觉自己身子沉甸甸的""早上起来舌头像裹了层毛毯"，其实这些都是湿气重的表现，现代人久坐吹空调、熬夜吃外卖，身体就像被闷...

最近朋友圈刮起一阵"中药养生风"，连我家楼下新开的SPA馆都推出古法药浴项目，其实啊，咱们老祖宗留下的泡澡智慧，根本不用去美容院！今天就...

最近天气越来越热，不少小伙伴总感觉身体沉甸甸的，脸上冒油长痘，肚子胀胀的没胃口……这可能就是中医说的"湿热缠身"！别慌，今天给大家整理了...

最近总感觉身体像被一层黏腻的东西裹着？早上起来喉咙总有痰，肚子胀鼓鼓还便秘，脸上痘痘反复冒......这些可能就是中医说的"上下浊气滞留...

最近总感觉身体像被裹了层湿棉被？小便发黄还带灼热感？熬夜后口腔溃疡反复发作？这些看似不相干的小毛病，可能都指向同一个幕后黑手——湿热体质...