你是不是也经历过躺在床上数羊到天亮？明明累得眼皮打架，脑子却像放电影一样停不下来？这些年试遍褪黑素、安眠药，结果越吃越心慌？今天给你掏个...

"睁眼到天亮"的滋味太难受了！现代人被失眠折磨得焦头烂额，翻来覆去就是睡不着，其实老祖宗早就给我们留了后路，那些藏在药柜里的中草药，才是...

最近半年被失眠折磨得快要崩溃,刷手机刷到凌晨三点，白天却顶着黑眼圈打瞌睡，直到闺蜜给我安利了这个中药睡眠枕，我才算是体验到了什么叫"沾枕...

最近总听朋友说晚上不敢一个人在家，楼道有点响动就心跳加速，手机里存的恐怖片删得干干净净，其实啊，老祖宗留下的药箱里藏着不少"壮胆秘方",...

"最近总是半夜惊醒，白天心慌手抖，体检报告却一切正常..."这样的对话是不是很熟悉？在这个连呼吸都带着紧迫感的时代，越来越多人被无形的焦...

最近总睡不好？翻来覆去就是睡不着？别急着吃安眠药！咱们老祖宗留下的中药箱里，可藏着不少天然"安眠药"，今天就给大家扒一扒那些能让心神安定...

最近总熬夜追剧的小伙伴举个手？刷着手机明明困得眼皮打架，脑子却像放电影一样停不下来？这年头谁还没被失眠折磨过啊！我之前连着半个月凌晨三点...

你是不是也经历过这样的夜晚？明明困得眼皮打架，脑袋却像放电影一样停不下来；明明身体累得不行，心里却像压着块石头翻来覆去睡不着，这种入睡困...

最近总熬夜刷手机到凌晨三点，第二天脑袋像灌了铅，眼睛酸胀却死活睡不着，这种痛苦相信很多人都懂——明明困得眼皮打架，但脑子就像开了"弹幕模...

最近总熬夜刷手机的朋友举手看看？是不是明明眼皮打架却越看越精神？白天犯困晚上清醒的"昼夜颠倒"模式，说白了就是身体里的"镇定系统"失灵了...