最近天气一凉，身边咳嗽的人突然多了起来，前两天我妈炖了个雪梨川贝汤，我喝了一口直吐槽："这碗黑乎乎的东西能好喝？"结果第二天嗓子痒的感觉还真减轻了，这才想起老一辈传下来的止咳偏方确实管用，今天就跟大家聊聊那些藏在厨房里的"止咳高手"。
【润肺界的扛把子——川贝母】 上次陪邻居王婶去抓药，发现她总让店员多加"川贝粉"，这个灰白色的小颗粒看着不起眼，却是对付干咳的利器，记得去年流感高发期，我连续熬夜后咳得肺都要出来了，老中医开的方子里必有川贝，它最拿手的就是应对那种"半声咳"——喉咙发痒但咳不出痰，就像砂纸在磨嗓子眼，不过川贝性凉，要是风寒感冒流清鼻涕的那种咳嗽,可别乱用。
【藏在零食里的止咳药——橘红】 小时候最怕吃橘子上火，却不知道晒干的橘子皮（陈皮）和未成熟橘子的外层皮（青皮）经过炮制，摇身变成止咳良药，上个月闺蜜家宝宝夜咳，她奶奶用橘红煮水加蜂蜜，没想到小家伙咕嘟咕嘟喝了两天就好多了，现在有些药店还能买到现成的橘红痰咳液，不过自己买点陈皮煮水更划算，煮的时候加点雪梨片,酸酸甜甜像饮料。
【喉咙痛救星——胖大海】 说到这个深褐色的"橄榄球"，办公室的老师们最有发言权，我们语文老师上课带着扩音器还要配胖大海茶，她说这叫"职业防护"，别看它泡开后像海绵，对付咽喉肿痛特别有效，上次我吃火锅烫到嗓子，扔两颗进去泡开，凉了之后小口啜饮，那种滋润感就像给喉咙做了个SPA，不过这东西性寒,拉肚子期间千万别碰。
【厨房里的止咳方——杏仁】 超市里卖的杏仁分甜苦两种，止咳用的是苦杏仁，北方朋友冬天爱做的杏仁豆腐，其实就是把杏仁磨浆凝固成的甜品，记得要选那种带苦味的北杏，中医说它能"降肺气"，我家习惯用杏仁和猪肺煲汤，虽然卖相一般，但对付黄痰黏稠的咳嗽特别管用，不过苦杏仁含有微量氢氰酸,成人每天别超过10颗。
【山里的天然抗生素——鱼腥草】 第一次见这玩意儿觉得名字奇葩，后来才知道真是"人如其名"，新鲜鱼腥草搓碎会流出乳白色汁液，那个味道简直了！但人家确实是消炎高手，上周老公应酬回来又是烟嗓又是黄痰，我逼他喝鱼腥草煮的水，三天就不哼唧了，现在药店也有制成口服液的,接受不了腥味的可以选这种改良版。
说了这么多，其实中药止咳的关键在对症，如果是受凉引起的白痰稀薄，可以用生姜陈皮水；要是热气导致的黄痰粘稠，就要用川贝雪梨，最忌讳的是不分寒热乱喝凉茶，有人咳嗽半个月不好，可能就是药不对症，建议大家在家备个小药箱，放些川贝粉、陈皮、胖大海这类安全食材，真扛不住了还是要找大夫面诊，毕竟咳嗽虽是小病，拖久了伤及肺
