最近总听身边朋友抱怨"累得腰酸背痛""浑身像散了架"，其实这都是中医说的"劳伤"在作怪，作为在中医院实习多年的药膳爱好者，今天给大家整理出5种专治劳损的中药宝藏,看完记得转发给久坐办公室的闺蜜兄弟！
黄芪：补气界的扛把子 上次陪老妈去抓药，发现每个劳伤患者的方子里都有黄芪，这黄澄澄的圆切片可不简单，《本草纲目》里说它"补诸虚，治劳伤"，现在人天天对着电脑手机，眼睛酸胀、手脚冰凉，用黄芪煮水喝特别合适，我同事连续加班三天后，直接抓了一把黄芪泡茶，当天就觉得说话底气足了,连键盘都敲得带风。
当归：妇科圣药也是劳伤克星 别以为当归只是女人专利，我们健身房教练说，很多运动员训练过度都会喝当归生姜汤，这黑褐色的根须能活血通络，对长期搬重物导致的肩颈劳损特别管用，记得要选甘肃岷县的当归，切成薄片炖鸡汤，喝完整个人暖烘烘的,像给关节做了次热石疗。
三七：跌打损伤的隐形冠军 快递小哥跟我说了个秘方：每天含两片三七粉在嘴里慢慢咽，刚开始我还不信，结果有次搬家闪了腰，连吃三天真的不疼了！这灰白色的粉末既能止血又能散瘀，特别适合经常扭伤、撞伤的外卖骑手，不过孕妇千万别碰,这可是活血化瘀的猛药。
枸杞：明目抗疲的办公桌神器 别看枸杞小小一颗，可是对抗屏幕脸的利器，我们办公室现在流行用保温杯泡"枸杞+菊花+决明子"，盯着电脑超过俩小时就喝一口，眼睛干涩马上缓解，上回直播到凌晨三点，赶紧抓一把枸杞嚼着吃，第二天居然没爬黑眼圈,这红宝石般的小果子真是熬夜救星。
艾叶：祛湿驱寒的泡脚神仙 南方朋友应该深有体会，梅雨季节浑身沉重得像灌了铅，这时候就要祭出艾叶大招，抓一大把煮水泡脚，泡到额头微微冒汗，我们公司程序猿大哥坚持了一个月，说自己走路都轻快了，以前总感觉脚底拖着千斤铁，记住要用陈艾,新艾叶子太刺激皮肤。
这些中药看着普通，但搭配起来都是千年智慧，不过大家可别自己乱开药方，最好找中医师把脉辨证，就像我邻居王叔，自己瞎吃补药吃出了鼻血，闹笑话不说还伤身体，平时坐着工作时，记得每隔一小时起来活动筋骨，毕竟再好的中药也不如
