"最近总感觉头晕眼花，脸色蜡黄，闺蜜说让我试试四物汤，可这四物汤是中药吗？会不会有副作用啊？"相信很多朋友在接触这个传统方子时都会有这样的疑问，今天咱们就来唠唠这个被无数人追捧的"女性圣品"到底是怎么回事。
先给大家吃颗定心丸：四物汤确实是正儿八经的中药方剂，而且是有着千年历史的妇科经典名方，它最早出现在唐代的《仙授理伤续断秘方》，后来经过宋代《太平惠民和剂局方》完善后广为流传，所谓"四物"指的是当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材，就像它们的名字一样，主要调理人体"血"的问题。
说到这儿可能有朋友要问了：这不就是四种草药煮水吗？凭什么被称为"妇科圣方"？这就不得不提中医的精妙之处了，当归被称为"血中之气药"，既能补血又能行血；白芍擅长柔肝止痛，就像给躁动的情绪装了个缓冲垫；川芎是"血中之气药"，负责推动血液运行；熟地黄则是滋阴补血的主力队员，这四个"补血特工"组合在一起，既能解决血虚问题，又能疏通血脉，堪称中医"以通为补"理念的完美体现。
现在市面上很多养生博主都在推荐四物汤,搞得好像喝了就能面若桃花似的，但咱们得清醒认识：这玩意儿真不是包治百病的神仙水！就拿最常见的痛经来说，如果是宫寒引起的，喝四物汤确实能缓解；但如果是子宫内膜异位症导致的疼痛，可能就得像西医那样用激素治疗了，去年我表姐就是盲目跟风喝四物汤，结果原本规律的月经变得紊乱，最后找老中医调理了两个月才恢复正常。
说到这里必须提醒大家：四物汤虽然好，但不是人人都适合，像孕妇、哺乳期妈妈、感冒发烧的病人，还有体质偏热容易长痘的朋友，喝之前一定要咨询医生，我认识的一个美容院老板，为了给顾客推销四物汤面膜，让上火体质的客人连续敷了一周，结果全脸爆痘，赔了不少钱。
现在市面上的四物汤产品五花八门,从药店抓的草药到即饮型口服液，价格差了十倍不止，去年我在同仁堂抓的药材，四味加起来也就三十多块钱，能煮出五天的量，而某些网红品牌的即饮装，小小一盒就要二十多，还添加了冰糖和防腐剂，其实懂行的人都知道，真正讲究的四物汤应该用砂锅慢炖，加少量黄酒引经，那些速溶型的早就失去了药材的本真味道。
最近总有人问四物汤能不能天天喝,我的中医邻居王大夫说过个形象的比喻："这就好比给干涸的土地浇水，湿了之后还接着灌，小心涝死庄家。"气血虚弱的人可以每月喝5-7天，连续三个月停一个月，像办公室白领这种长期用眼过度、熬夜加班的群体，春天适当喝些确实能改善手脚冰凉的情况，但千万别当水喝。
说到这儿想起个有意思的现象：现在很多健身房教练都推荐会员喝四物汤补气血，但从中医角度看，剧烈运动后人体处于"阳亢"状态，这时候喝温补的四物汤反而容易上火，正确的做法应该是运动后先喝点淡盐水，等身体平静下来再进补。
最后给大家支个实用小窍门：真正道地的四物汤药材，当归应该有浓郁的甜味，白芍闻着带点酸涩，川芎的香气最浓烈，如果买到的药材有刺鼻味道或者颜色过于鲜艳，那多半是硫磺熏过的，煮的时候先用冷水浸泡半小时，再用黄酒代替水煮，效果会更好哦！
四物汤作为中药方剂,既是古人智慧的结晶，也是现代人养生的好帮手，但切记它不是保健品，更不是万能神药，想要调理身体，还是得先找明白人把脉辨证，毕竟每个人的体质就像指纹一样独一无二，与其盲目跟风喝汤，不如先弄清楚自己到底需不需要补，这才是对自己
