最近总感觉腰膝酸软没力气？走路多了膝盖咔咔响？别急着吃钙片！老祖宗留下的中药房里有个宝贝叫续断，专治这些"零件磨损"的毛病，这味被《本草纲目》盖章认证的药材，可是藏着不少养生大招呢！
骨头缝里的修复师 前阵子邻居王叔摔了一跤，医院拍片说小腿骨裂，医生给开药时特意加了续断，说是能帮着接骨，我查资料发现这可不是瞎猫碰死耗子——续断含有的皂苷类物质就像天然钢筋，能促进骨细胞分裂再生，那些工地干活容易骨折的师傅们，老辈人都会备着续断泡酒喝，说是"骨头断了都能续上"，这名字还真不是白叫的。
肾气不足的充电宝 现在年轻人熬夜加班头发一把把掉，十有八九是肾虚闹的，续断配着杜仲、枸杞炖汤，简直就是腰间盘突出的克星，我同事坚持喝了两个月，以前爬三楼就喘的毛病居然好了，中医说它既能补肝肾又能强筋骨，特别适合久坐办公室的"键盘侠"，比吃保健品实在多了。
准妈妈的安心丸 表姐怀孕时总担心胎不稳，老中医给她开了续断煮鸡蛋的方子，这味药性平和不燥热，就像给小房子打地基，能帮助胎盘稳固，不过可别自己乱吃，得问过大夫再抓药，毕竟孕妇用药要慎之又慎。
风湿关节的润滑剂 我妈每到刮风下雨就喊膝盖疼，去年试了续断+桑寄生泡脚，现在居然能跳广场舞了，这药能祛风湿还能利关节，对中老年人的老寒腿特别管用，记得要敲碎煎水，睡前泡二十分钟，连泡一个月，比贴膏药舒服多了。
跌打损伤的急救员 上次打球崴脚，朋友塞给我个续断捣碎的药包，凉拌敷在红肿处，第二天就能下地走路，这玩意不仅能消肿止痛，还能防止淤血堆积，不过新鲜药材不好找，药店买的干品记得用黄酒调敷，效果不打折扣。
说到用法可有讲究了,泡酒要选52度以上的高粱酒，密封存三个月；煲汤最好搭配猪腰或者牛尾，每周两次见效快，但阴虚火旺的人要少碰，就像手机充电宝也得看机型适配，现在市面上还有续断提取物做的膏药贴，上班族随身备着准没错。
最后提醒一句,再好的中药也别当饭吃，感觉自己体虚腰疼先别慌，找个靠谱中医把把脉，说不定几副药就能让你腰杆子重新挺起来，毕竟咱们老祖宗传下来的智慧，可比盲目吃保健品
